GymBoom — лучший дневник тренировок для Android. Ios дневник тренировок
App Store: MyTrainer - дневник тренировок
Описание
Основные возможности приложения:
- Подбор программы. Экспертная система подберет наиболее подходящую программу тренировок именно для Вас с учетом физиологических особенностей и образа жизни.
- Справочник упражнений. Для всех упражнений доступны подробные описания с анимированными схемами и техникой выполнения. При желании Вы можете добавлять свои упражнения, назначать на них картинки и использовать в программе тренировок.
- Журнал тренировок. Фиксируйте результаты сразу после выполнения очередного подхода за 3 жеста! Наглядные таймеры подскажут, когда приступать к следующему подходу.
- Уведомления. Вам не обязательно следить за таймерами и даже находиться в приложении. Во время отдыха можно заниматься своими делами, уведомление оповестит Вас о необходимости начинать следующий подход.
- Графики прогресса. Для каждого упражнения в журнале тренировок просматривайте графики прогресса, оценивайте его и вносите корректировки в программу. Проведите пальцем по графику влево или вправо и приложение отобразит вес, с которым выполнялось упражнение.
- Интеграция с приложением "Здоровье" (Health). Приложение ведет учет тренировок, их продолжительности и количества сожженных калорий.
- Интеграция с социальными сетями. С помощью приложения можно поделиться своей программой тренировок, отдельными подходами в каком либо упражнении или графиком прогресса в социальных сетях VK и Instagram.
- Мультимедиа материалы. Изучайте новинки с самых популярных русскоязычных фитнес-каналов интернета.
Имеется возможность сохранения и восстановления данных в iCloud. Свою первую программу Вы получите сразу после первого запуска, ответив на вопросы системы. Начните строительство тела Вашей мечты уже сейчас!
itunes.apple.com
App Store: GymJoy дневник тренировок
1.85
5 июня 2018 г.Спасибо, что выбираете GymJoy для тренировок в зале! Мы постоянно работаем над улучшением приложения: теперь при создании и редактировании упражнений подсказки включают иллюстрации.Таким образом вам легче будет понять, правильное ли упражнение добавляете.Помимо этого мы исправили ошибки и повысили стабильность работы приложения.
1.84
12 мая 2018 г.Исправление ошибок и улучшение работы приложения.
1.83
24 янв. 2018 г.Спасибо, что пользуетесь GymJoy!- Создавать и менять упражнения стало еще проще: теперь сразу виден весь список для выбора- Исправлена критическая ошибка, возникавшая при редактировании тренировочного дня
1.82
19 янв. 2018 г.Есть такая поговорка - «Новый Год - к весне поворот», а там и лето не за горами. Делайте тело к лету с обновленным GymJoy:- Более удобное создание своей программы - можно выбрать из палитры любой цвет карточки, задать название тренировочному дню, а также по желанию присвоить день недели.- Ошиблись с вводом данных и не исправили в день тренировки - не беда, теперь можно отредактировать статистику в любое время.
1.81
2 янв. 2018 г.С Новым Годом и Рождеством! А мы с подарком - в приложении теперь есть 100 бесплатных встроенных упражнений на все группы мышц с иллюстрациями техники выполнения! Строить красивое тело стало еще удобнее!
1.80
21 нояб. 2017 г.- Улучшена iCloud синхронизация- Улучшена работа с суперсетами
1.79
7 нояб. 2017 г.Исправлена критическая ошибка
1.78
5 нояб. 2017 г.Всем привет, в сегодняшнем апдейте:- улучшена производительность работы GymJoy для Apple Watch; - увеличена скорость синхронизации iPhone с часами;- исправлен баг с увеличением дробных весов.
1.77
27 окт. 2017 г.В этом обновлении мы упростили создание и редактирование упражнений
1.76
24 окт. 2017 г.Исправление критической ошибки
1.75
23 окт. 2017 г.Встречайте обновленный дизайн своего прогресса и статистики.
1.74
13 окт. 2017 г.Всем привет! Мы продолжаем улучшать наш любимый дневник тренировок, и в сегодняшнем обновлении:1. GymJoy для Apple Watch теперь начинает тренировку при заходе в тренировочный день и заканчивает либо при завершении всех упражнений, либо при выходе на экран со списком тренировочных дней. 2. Данные о тренировке в тренажерном зале экспортируются в “Здоровье”, включая потраченные калории.3. При необходимости можно заводить несколько одинаковых упражнений в одном тренировочном дне. 4. Улучшена синхронизация iCloud.
1.73
14 сент. 2017 г.В GymJoy для Apple Watch теперь можно следить за своим пульсом, отдыхая между подходами. Это позволит лучше понимать, достаточно ли отдыхаете, и скорректировать время отдыха.
1.72
5 сент. 2017 г.1.71
10 июля 2017 г.Мы исправили несколько багов и переработали процесс редактирования своей программы. Теперь легко можно менять порядок упражнений и удалять упражнения без лишних движений.
1.70
21 июня 2017 г.Мы добавили полезную функцию - теперь в приложение можно вносить любые параметры своего тела, будь то вес, обхваты и т.д. Форма для добавления параметров находится в Статистике. Ваш прогресс по каждому параметру также будет отображаться в виде графиков. Ждем ваших впечатлений и комментариев по этому поводу.
1.69
10 мая 2017 г.- Работать с приложением стало еще проще - если в первом подходе увеличили вес, то в последующих подходах он автоматически увеличивается на ту же величину. При этом, если вес в первом подходе не менялся, то в последующих подходах подставляются веса с прошлой тренировки.- Ваши покупки теперь не потеряются, так как исправлен баг в их хранении.
1.68
24 апр. 2017 г.Исправлена ошибка в немецкой локализации
1.67
20 апр. 2017 г.Исправлен баг в редактировании собственной программы
1.66
17 апр. 2017 г.Привет, мы непрерывно улучшаем GymJoy, чтобы вам было еще удобнее и продуктивнее работать в спортзале. В текущем апдейте:- Значения весов и повторений с прошлой тренировки подставляются во всех подходах новой тренировки;- Изменения, внесенные в программу тренировки на телефоне, быстрее подгружаются на часы.
1.65
16 мар. 2017 г.Привет всем пользователям GymJoy!Мы долго и упорно работали над этим обновлением, встречайте: версия для Apple Watch. Теперь заниматься с GymJoy станет еще удобнее.Будем рады вашим отзывам в AppStore или на почту [email protected]
1.64
21 февр. 2017 г.- Проиллюстрирована техника выполнения упражнений во встроенных программах тренировок.- Мы добавили Quick Actions для владельцев iPhone с технологией 3D Touch.- Открытие окна редактирования упражнения с помощью 3D Touch.
1.63
10 февр. 2017 г.В этом обновлении мы исправили баги и сделали возможность удалять ненужные записи из статистики
1.62
15 янв. 2017 г.Исправление багов.
1.61
11 янв. 2017 г.Правка критического бага
itunes.apple.com
Лучшие iOS и Android приложения для ведения дневника тренировок: prosto_kartinki
Надеюсь, вы знаете, что дневник тренировок — это неотъемлемая часть тренировочного процесса. С его помощью можно следить за результатами и прогрессировать. Однако необязательно носить на тренировку блокнот и ручку, ведь есть приложения, лучшие из которых мы рассмотрим в этой статье.Дневник тренировок даёт множество преимуществ. Во-первых, вы всегда знаете, что вам нужно делать и какая тренировка запланирована на сегодня. Во-вторых, можно отслеживать свои результаты и осознанно увеличивать нагрузки. В-третьих, постоянный прогресс. Так как вы знаете, какой объем тренировок был раньше, вы можете варьировать и менять их, отталкиваясь от прошлого опыта.
Многие «качки» ходят в спортзал с блокнотом и ручкой. Это неплохой вариант, но иметь приложение в смартфоне всё же гораздо удобнее. Вот лучшие приложения для iOS и Android, которые мы смогли найти.
Jefit (обзор)
Jefit — это самый популярный и, пожалуй, функциональный дневник тренировок. Приложение позволяет не только отслеживать свои результаты и тренировки, но также имеет огромную базу тренировочных программ. Их можно найти на сайте приложения, оценить и в один клик добавить в приложение, чтобы начать тренироваться.
В Jefit очень большая база упражнений. Это полезно, когда вы не знаете технику выполнения, её без проблем можно глянуть в приложении. Jefit есть как в бесплатной версии с ограничениями, так и в платной.
Gym Hero Pro
Gym Hero тоже есть в платной и бесплатной версии. Я намеренно рекомендую сразу покупать про-версию, так как бесплатная содержит огромное количество встроенных покупок, сумма которых почему-то гораздо больше, чем стоимость платной версии приложения. В Gym Hero есть все необходимые инструменты для отслеживания тренировочного процесса. Также здесь есть таймер для растяжек и синхронизация с iCloud.
FitNotes
FitNotes — это бесплатное приложение для Android. Несмотря на бесплатность, FitNotes очень функционален. Здесь огромная база упражнений и тренировок, таймер для отдыха, календарь со статистикой и резервное копирование ваших результатов в облако. У приложения положительные оценки и приятный внешний вид.
Redy Gym Log
Еще один бесплатный дневник тренировок для Android. Есть возможность открыть дополнительные функции с помощью встроенных покупок. Бесплатно же доступен дневник тренировок, таймер и список упражнений. Всё это без рекламы и с приятным внешним видом. Про-версия докупается внутри за $0,99.
Gorilla Workout
Я долго думал включать или не включать это приложение в подборку. Несмотря на то, что оно отличается от остальных, возможно, Gorilla Workout понравится вам даже больше. Это сборник необычных упражнений с собственным весом. Упражнения поделены на четыре уровня сложности и к каждому упражнению есть видео с демонстрацией.
Fitness Buddy
Отличный дневник тренировок с огромной базой упражнений. Всего их около тысячи и к каждому упражнению есть видео с правильным выполнением. К сожалению, для доступа к базе видео недостаточно лишь купить приложение, нужно также оформить премиум-подписку.
Simple Workout Log
Если вам не нужен функциональный дневник, то стоит попробовать это приложение. Практически полное отсутствие лишних функций, очень простой интерфейс и быстрая работа — для тех, кому не нужна излишняя функциональность.
Источник
prosto-kartinki.livejournal.com
App Store: Targets - дневник тренировок
2.2.1
4 авг. 2018 г.- Исправлено ухудшение скорости обработки дневной истории.- Отключена (временно) функция сворачивания подходов.- Мелкие исправления и оптимизация.
2.2
26 июля 2018 г.- Добавлено сворачивание подходов в истории.- Добавлена опция показа подходов в истории (см. настройки).- Добавлены даты в подсказках графика.- Мелкие исправления и улучшения.
2.1.1
15 июня 2018 г.- Исправлена ручная сортировка.- Исправлен сброс цели в редакторе.- Другие мелкие исправления.
2.1
21 мая 2018 г.- Добавлены значки тренировок (см. редактор).- Добавлен линейный график.- Добавлена кнопка переключения вида графика.- Добавлены подсказки к графику.- Добавлены опции сохранения и восстановления из облака.- Мелкие исправления и улучшения.
2.0.1
2 мая 2018 г.- Мелкие исправления и улучшения.
2.0
9 апр. 2018 г.- Добавлен ввод веса (опционально).- Добавлен показ подходов в списке тренировок.- Добавлен показ среднего значения.- Мелкие исправления и улучшения.
1.9
14 февр. 2018 г.- Добавлены цели тренировок.- Добавлен список тренировок в настройках группы.- Добавлена темная тема.- Мелкие исправления и улучшения.
1.8
5 дек. 2017 г.- Добавлена поддержка iPhone X.- Добавлена поддержка Apple Watch.- Мелкие исправления и улучшения.
1.7
31 июля 2017 г.- Добавлены группы для объединения тренировок.- Добавлен таймер отдыха.- Добавлена настройка цвета тренировок.- Добавлен показ "мин/макс" в графике.- Добавлены звуки (таймер отдыха, выполнения).- Внесены мелкие интерфейсные улучшения.
1.6
14 мар. 2017 г.- Добавлены опции сортировки тренировок (авто/по имени/ручная).- Добавлено обозначение подходов в дневной истории.- Добавлена опция показа дат в истории.- Добавлена опция показа количества дней между выполнениями.- Добавлена кнопка удаления выполнений за недели, месяцы и годы.- Добавлено цветовое обозначение прогресса в графике.- Исправлена ошибка в месячном графике.- Другие мелкие исправления и оптимизация.
1.5
16 дек. 2016 г.- Добавлена поддержка дробных чисел.- Добавлен быстрый доступ к панели выполнений из списка.- Добавлена быстрая вставка последних комментариев.- Добавлена настройка даты выполнения.- Добавлена настройка напоминаний на всю неделю целиком.- Добавлен показ предыдущего значения в списке тренировок.- Добавлена опция авто-отмены напоминаний при досрочных выполнениях.- Другие мелкие исправления и оптимизация.
1.4
24 авг. 2016 г.- Добавлены быстрые повторы выполнений из списка (свайп влево).- Добавлен показ времени следующего напоминания.- Добавлена цветовая подсветка актуальности в "шапке".- Добавлена обратная связь (см. настройки).- Внесены визуальные улучшения.- Исправлены мелкие ошибки.
1.3.3
12 июля 2016 г.- Добавлено форматирование значений.- Внесены мелкие исправления и визуальные улучшения.
1.3.2
25 апр. 2016 г.Исправлена ошибка, которая могла приводить к потере предыдущих выполнений (при добавлении новых).
1.3.1
18 апр. 2016 г.Мелкие исправления и улучшения.
1.3
24 мар. 2016 г.- Добавлены напоминания (см. редактирование тренировок).- Добавлена возможность комментирования выполнений.- Добавлен запрос подтверждений на удаление (опционально).- Изменена форма добавления выполнений.- Изменена форма добавления и редактирования тренировок.- Исправлены мелкие ошибки.
1.2
9 мар. 2016 г.- Добавлено сворачивание/разворачивание графиков.- Добавлена кнопка быстрого повтора последних выполнений.- Добавлены подсказки.- Изменена иконка приложения.- Исправлены ошибки при добавлении и удалении выполнений.
1.1
7 янв. 2016 г.- Добавлена опция редактирования названий (iOS 8+).- Добавлена опция удаления выполнений.- Добавлена опция изменения выполнений (iOS 8+).- Добавлен показ названия тренировки при добавлении выполнений.- Мелкие исправления и улучшения.
1.0.1
16 сент. 2015 г.Мелкие исправления и улучшения.
1.0
2 сент. 2015 г.itunes.apple.com
GymBoom — лучший дневник тренировок для Android — android.mobile-review.com
30 сентября 2017
Александр Щербаков
Вконтакте
Google+
Обзор приложения для составления комплексов упражнений и записи результатов тренировок.
В Google Play огромное количество хороших приложений, которые могут удовлетворить большую часть потребностей любого пользователя. Но когда дело доходит до поиска приложения для непопулярных задач — приходится долго выбирать из кучи приложений с компромиссами. Таким выбором для меня стал поиск дневника тренировок.
Запись результатов тренировок помогает увидеть прогресс в упражнениях, находить ошибки в составленной программе и дисциплинировать себя. Многие для этого используют для обычную тетрадь или блокнот, я тоже пробовал — вносить данные в телефон оказалось проще и быстрее. Я остановился на приложении GymBoom. Оно единственное имеет нормальный интерфейс и содержит все нужные мне функции.
Дневник тренировок GymBoom представляет из себя календарь с каталогом упражнений. Работает все просто: выбираешь дату, время и программу тренировки, указывая количество подходов и вес для каждого упражнения.
Программу можно составлять каждый раз из готового списка упражнений или же выбрать уже готовый комплекс, собранный заранее. Это удобно, если набор упражнений почти не меняется. Если какого-то упражнения в списке нет — можно добавить новое с подробным описанием. Хотя многие другие дневники упражнений предлагают пользоваться только своим набором упражнений и не дают добавлять новые.
Я обычно делаю так: заранее планирую тренировку по заготовленному у комплексу, заполняю количество подходов и веса. А во время тренировки просто отмечаю одним нажатием выполненные подходы. Если сделал меньше или больше запланированного — можно быстро изменить показания.
При выполнении упражнений приложение подскажет, что на прошлой тренировке вы взяли больший вес или сделали больше повторений, и тогда, возможно, следует увеличить нагрузку. Также есть таймер и секундомер, если кто-то выполняет подходы на время.
Приложение приветливо к новичкам. Для каждого упражнения в справочнике есть подробное описание, объяснение, какую группу мышц оно задействует, а также советы и технику выполнения с иллюстрациями. GymBoom поможет не только для силовых упражнений, но и для кардио. В качестве показателей можно выбирать время, скорость, расстояние или интенсивность.
Для тех, кто более серьезно занимается тренировками, приложение составляет графики и статистику результатов упражнений. Помимо самих тренировок, в приложение можно записывать результаты измерений тела: вес, обхват частей тела и процент мышечной и жировой ткани.
В GymBoom я нашел только два минуса: не всегда понятный интерфейс из-за большого количества функций и реклама. Второй минус можно обернуть в пользу — от рекламы можно избавиться отключив интернет, заодно будет меньше отвлекающих факторов на тренировке. Если отключить интернет нельзя по каким-то причинам, то можно заплатить от 5 долларов разработчикам. Заодно появится возможность синхронизировать данные с «облаком».
Заключение
В этом дневнике тренировок есть все нужное для начинающего спортсмена и просто увлеченного физкультурой. Мне оказалось проще и быстрее ставить галочку в телефоне, чем заполнять дневник от руки. У меня нет проблем с тем, что смартфон отвлекает во время занятий, я все равно отключаю звук и все уведомления. Так что рекомендую попробовать GymBoom, если давно задумывались попробовать вести дневник тренировок. Приложение еще и бесплатное.
Скачать GymBoom в Google Play
Если у вас есть свое любимое приложения для спорта и физкультуры — расскажите о них в комментариях.
android.mobile-review.com
Дневник тренировок Gym App Fit
0.3.1
22 дек. 2017 г.- fixed minor bugs
0.3.0
29 нояб. 2017 г.- Statistics added to the training screen- Bug fix and optimization
0.2.1
9 нояб. 2017 г.- Added backup option- Bug fixes
0.1.9
9 июня 2017 г.-Added support for ipad-Added photo cropper-Fixed bugs
0.1.8
16 мар. 2017 г.- Added translations of training programs into Portuguese, Spanish, French, Italian, Polish, Turkish.- Fixed bugs- Improved performanceFor all questions, suggestions and found bugs please write to [email protected] gymapp_team!
0.1.7
8 мар. 2017 г.- Fixed bugs- Improved performanceFor all questions, suggestions and found bugs please write to [email protected] gymapp_team!
0.1.6
3 мар. 2017 г.- Fixed critical bug in some cases causes an application crash- Improved performanceFor all questions, suggestions and found bugs please write to [email protected] gymapp_team with love!!!
0.1.5
17 февр. 2017 г.- Fixed minor bugsFor all questions, suggestions and found bugs please write to [email protected] gymapp_team with love!!!
0.1.4
8 февр. 2017 г.- Fixed minor bugsFor all questions, suggestions and found bugs please write to [email protected] gymapp_team with love!!!
0.1.3
6 февр. 2017 г.- Fixed bug when deleting a user program.For all questions, suggestions and found bugs please write to [email protected] gymapp_team with love!!!
0.1.2
20 янв. 2017 г.- Fixed bug with adding a training day on different dates on the calendar
0.1.1
18 янв. 2017 г.- Fixed minor bugs
0.1.0
17 янв. 2017 г.itunes.apple.com
App Store: Upndo TrainMe - дневник тренировок
Описание
Приложения сервиса Upndo.ru.
Фиксируй свои результаты, отмечай выполнение упражнений и модифицируй свою программу тренировок прямо в спортзале.
Upndo.ru - онлайн дневник тренировок для бодибилдеров, тяжелоатлетов и пауэрлифтеров, который позволяет вести учет всех тренировок и видеть результат физического развития.
Каждый из нас хочется быть здоровым и красивым. Сайт Upndo.ru создан для обмена опытом и информацией о том, как добиться победы над собой и своим телом. Тренировки, мотивации, питание, диеты, фотографии участников, обзоры спортзалов и их работников, а так же много сопутствующей информации для достижения результата. Мы будем вместе наблюдать за своим телом и научимся понимать, что нужно нашему организму. Выжимать максимум из каждого повтора и упражнения.
Нам нужен четкий результат в килограммах и сантиметрах! Самое главное, что все это мы будем делать вместе. Здесь нет "главных". Строить этот сайт мы будем вместе, как и наши тела.
Вперед к победе!
Upndo (старое название Trainme) перезагружается, и скоро нашим пользователям будут доступны:— дневник с весами и программами;— возможность делиться программами тренировок друг с другом в один клик;— графики и статистика прогресса по группам мышц;— профиль. статистика развития;— база упражнений;— возможность создания базы спортзалов;— база добавок;— фотографии прогресса;
itunes.apple.com
