Apple health: iOS – Здоровье – Apple (RU)

iOS – Здоровье – Apple (RU)

Приложение «Здоровье» создано специально, чтобы вы могли хранить всю важную информацию о своём здоровье в едином, безопасном, удобном месте. А в iOS 15 мы добавили в это приложение ещё больше мощных возможностей. Вас ждут новые способы делиться данными с близкими, новый показатель устойчивости при ходьбе для оценки риска падения, а также много наглядных сведений в виде трендов, которые помогают отслеживать изменения вашего здоровья.

Приложение «Здоровье»
хранит у вас под рукой важную информацию о здоровье, включая ваши показатели активности, статистику сна и многое другое.

Оно получает данные от iPhone, от встроенных в Apple Watch датчиков, от совместимых медицинских устройств и от приложений, которые используют HealthKit.

Приложение «Здоровье» обеспечивает безопасность и конфиденциальность ваших данных. Ваша информация хранится в зашифрованном виде и не покидает ваше устройство. Сведения о вашем здоровье всегда находятся под вашим контролем.

Жизненно важно

делиться важным.

Дайте возможность своим близким следить за показателями вашего здоровья — так вам всем может быть спокойнее. Именно для этого в приложении «Здоровье» появились новые функции общего доступа к мед­данным. Это новый мощный способ поддерживать связь с теми, кто вам особенно дорог.

Откройте дополнительную информацию. Наблюдения с пользой для здоровья.

Узнавайте о здоровье всех своих.

Вы будете получать уведомления о значительных изменениях показателей, если они относятся к категориям медданных, которые открыты для общего доступа. Например уведомления о резком снижении активности или о возникновении последовательных трендов, таких как нормализация артериального давления. А ещё вы можете получать те же уведомления, что получает ваш близкий, например уведомления о пульсе, в том числе о нерегулярном ритме сердца.

Взгляните на своё здоровье по‑новому.

Чем больше вы знаете о своём здоровье, тем лучше понимаете, какие действия предпринять. А приложение «Здоровье» помогает вам извлекать ценные знания из данных вашего здоровья. Поэтому в приложении есть вся важная информация — от уровней активности до продолжительности сна. И сразу видно, что вам приносит пользу.

Откройте дополнительную информацию. Всё о вас.

Всё о вас.

Интерактивные диаграммы показывают вам, как меня­лись данные вашего здоровья с течением времени. Эти же диаграммы позволяют изучить данные подробнее. Например, с их помощью можно оценить, насколько активно вы двигались в определённый день, неделю или месяц. Или можно выбрать любимый вид тренировки, а затем посмотреть частоту сокращений сердца во время занятия.

Откройте дополнительную информацию. Больше приложений. Больше сведений.

Больше приложений. Больше сведений.

Приложение «Здоровье» может рекомендовать вам полезные приложения по интересующим вас аспектам здоровья. Данные из этих приложений сохра­няются туда же, куда поступают сведения от ваших Apple Watch и информация о здоровье, которую вы вводите вручную на iPhone. Всё это устроено так, чтобы обеспечить безопасность и конфи­ден­циаль­ность ваших данных.

Откройте дополнительную информацию. Серьёзный шаг для вашей подвижности.

Серьёзный шаг для вашей подвижности.

В приложении «Здоровье» вы можете посмотреть значения своей кардио­выносливости, скорость ходьбы, скорость подъёма и спуска по лестнице, а также прогнозируемую дистанцию ходьбы для специ­ального шестиминутного теста. Таким образом вы получаете лёгкий доступ к важным показателям своего здоровья.

Откройте дополнительную информацию. Новый показатель «Устойчивость при ходьбе».

Новый показатель «Устойчивость при ходьбе».

Традиционные методы оценки равновесия, устойчивости и риска падения предполагают визит в специализированную клинику и заполнение опросного листа. Теперь появился ещё один способ. Просто носите с собой iPhone, и вскоре вы узнаете, какой у вас уровень устойчивости при ходьбе: нормальный, низкий или очень низкий. А ещё в приложении «Здоровье» можно посмотреть упражнения, которые помогают улучшить устойчивость при ходьбе.

Откройте дополнительную информацию. Фазы цикла легко отслеживать.

Фазы цикла легко отслеживать.

Приложение «Здоровье» создаёт наглядные графики, которые помогают быстро оценить длительность и особенность каждого цикла. А ещё оно теперь использует данные сердечного ритма, которые поступают от Apple Watch, чтобы улучшить собственные прогнозы.

Надёжная защита личных данных в основе всего.

Мы создаём всё больше возможностей делиться данными о здоровье. Но в основе всего остаётся обеспечение конфиденци­альности. Все функции разрабатываются с учётом защиты личных данных. Информация о вашем здоровье не покидает ваше устройство и шифруется, когда вы блокируете его при помощи код‑пароля. Передача информации происходит в зашифро­ванном виде. Ваши данные всегда находятся под вашим контролем.

Откройте дополнительную информацию. Данные о здоровье защищены.

Данные о здоровье защищены.

Когда вы блокируете телефон при помощи код‑пароля, все данные приложения «Здоровье» с информацией о вашем здоровье и орга­низме — за исклю­чением Медкарты — шифруются. Сведения о вашем здоровье автоматически синхро­ни­зируются на всех ваших устройствах с помощью iCloud. При этом передача и хранение данных в облаке производится только в зашифрованном виде. Приложения, которым нужен доступ к HealthKit, обязаны ознакомить пользователя со своей политикой конфиденциальности — обязательно изучите такой документ, прежде чем давать доступ к информации о своём здоровье и организме.

Apple Health | 60 факторов

51балла

Apple Health

Apple Health

Почему Apple Health лучше чем другие?

Какие сравнения самые популярные?

Apple Health

vs

Google Fit

Apple Health

vs

Fitbit

Apple Health

vs

Samsung S Health

Apple Health

vs

Polar Flow

Apple Health

vs

Huawei Health

Apple Health

vs

Zepp

Apple Health

vs

Da Fit

Apple Health

vs

Amazfit

Apple Health

vs

Garmin Connect Mobile

Apple Health

vs

MapMyFitness

Отслеживание активности

Совместим с внешними мониторами сердечного ритма

✔Apple Health

Поддерживает различные другие кардиомониторы для получения данных пульса.

Измеряет сколько калорий вы сожгли

✔Apple Health

Помогает при жесткой диете или если вы стараетесь сбросить вес. Также помогает усилить вашу мотивацию.

Измеряет расстояние

✔Apple Health

Он отслеживает, как далеко вы путешествуете.

Имеет дневник тренировок

✔Apple Health

Имеет дневник тренировок, что позволяет вам легко отслеживать ваши предыдущие тренировки.

Имеет трекер маршрута

✔Apple Health

С трекером маршрута вы можете добавить свой ​​маршрут на карте. Это полезно, если вы планируете повторить его снова, или хотите поделиться им с другими.

Наблюдает за сном

✔Apple Health

Он может отслеживать ваш сон, например, как долго вы спите и качество.

Имеет автоматическую паузу

✔Apple Health

Может определить, когда вы перестали заниматься и приостановить текущее отслеживание тренировки до того времени, пока вы не начнете двигаться снова.

Подсчитывает шаги

✔Apple Health

Он отслеживает, сколько шагов вы берете в течение дня, что позволяет вам видеть, насколько активно вы были.

Есть маркировка упражнений

✔Apple Health

Отзанимавшись, можно ввести в устройство детали тренировки: бег трусцой, плаванье, езда на велосипеде. Устройство в свою очередь предоставит более точную информацию, например, о количестве сожжённых калорий.

Отчеты об активности

Предоставляет отчёты о проделанной работе

✔Apple Health

Ваша деятельность данные анализируются, чтобы дать вам отчеты, доступные для просмотра через приложение или на сайте. Это позволяет увидеть, насколько вы активны были и чтобы помочь вам сделать улучшения.

Выдаёт отчёты о сне

✖Apple Health

Ваши данные сон анализируется, чтобы дать вам отчет, доступный для просмотра через приложение или на сайте. Это позволяет увидеть качество вашего сна и, чтобы помочь вам сделать улучшения.

Поддерживает целевые настройки

✔Apple Health

Позволяет настраивать какие-либо цели: например, достижение 15 тысяч шагов за день.

Есть программа достижений

✔Apple Health

Зарабатывание баллов за достижения целей мотивирует и стимулирует.

Отслеживание питания

Отслеживает вес

✔Apple Health

Вы можете ввести данные о своем весе, чтобы было легче отслеживать ваш прогресс.

Подсчитывает ИМТ

✖Apple Health

ИМТ (индекс массы тела) — измерение тела человека, которое определяется ростом и весом. Возможность отслеживать свой ​​индекс массы тела очень пригодится вам для подсчета прогресса в достижении идеального веса для вашего роста.

Отслеживает потребление воды

✖Apple Health

Вы можете использовать данное приложение для подсчета количества воды, которую вы пьете в течение дня. Потребление достаточного количества воды имеет важное значение для вашего здоровья. Европейский сообщество по безопасности пищевых продуктов рекомендует женщинам пить около 1.6л в день и мужчинам 2л в день.

Совместим с умными весами

✔Apple Health

Совместим с умными весами, такими как Fitbit Aria и Withings range. Эти весы передают такую ​​информацию, как вес и индекс массы тела через WiFi.

Отслеживает потребление калорий

✖Apple Health

Используя приложение, вы можете ввести пища, которую вы едите, чтобы помочь вам управлять питание лучше.

Предлагает рецепты

✖Apple Health

Предлагает рецепты для вас, что помогает вам питаться здоровой и вкусной пищей.

Есть сканер штрих-кода

✖Apple Health

Приложение поддерживает сканирование штрих-кодов продуктов питания с помощью камеры. Он проверяет базу данных продовольственной и добавляет деталь основанный на его штрих-кода, что позволяет быстро и легко отслеживать потребление калорий.

Имеет дневник питания

✖Apple Health

Дневник питания позволяет легко отслеживать продукты, которые вы употребляли, что очень важно для сохранения здоровья и снижения веса.

Использует систему баллов

✖Apple Health

Использует систему баллов, а не просто фокусируется на калориях. Это поможет вам намного легче контролировать свое питание, поскольку это проще, чем подсчет калорий, и приложение также принимает во внимание другие факты, например, количество жиров и клетчатки.

Функции

Имеет воспроизведение музыки

✔Apple Health

Вы можете слушать свою собственную музыку во время тренировки. Это может сделать тренировки более приятными и мотивировать вас на продолжение упражнений.

Поддерживает маршруты

✖Apple Health

Вы можете создать или найти существующие маршруты для синхронизации с приложением.

Есть умный будильник

✖Apple Health

Он определяет, когда вы находитесь в легком состоянии сна и будит вас в течение определенного периода времени, прежде чем ваш тревоги. Это может позволить вам просыпаться чувство свежее и предупреждение.

Синхронизация с существующими календарей

✖Apple Health

Вы можете синхронизировать данные со стандартными календарными приложениями, такими как Apple Calendar или Google Calendar.

Синхронизируется в облако

✔Apple Health

Ваши данные синхронизируются с облаком, что гарантирует их резервное копирование на случай потери или смены устройства.

Имеет инструктаж

✖Apple Health

Приложение может определить наилучший способ для того, чтобы добиться прогресса в вашей тренировке и предлагает совет от тренера.

Имеет возможность голосового отзыва

✖Apple Health

Имеет голосовой отзыв во время тренировок, помогая вам оставаться в курсе вашего прогресса и подбадривая вас, пока вы тренируетесь.

Включает карты

✖Apple Health

Включает в себя локализованные карты, которые помогут вам легко увидеть информацию с первого взгляда. Как правило, вы можете увеличить нужное место на картах и просмотреть его с большим количеством деталей.

Имеет отслеживание в реальном времени

✖Apple Health

Вы можете поделиться успехами своих тренировок в текущий момент, например, позволяя вашим друзьям увидеть где вы находитесь на маршруте пробежки.

Какие приложение для здоровья и фитнеса лучше?

iOS — Здоровье — Apple

Приложение «Здоровье» было создано, чтобы упорядочивать важную медицинскую информацию и обеспечивать легкий доступ к ней в централизованном и безопасном месте. iOS 16 предлагает новый способ управления, понимания и отслеживания ваших лекарств, улучшения в Health Sharing и большие обновления в Sleep.

Health предоставляет важную информацию, включая ваши медицинские записи, лекарства, анализы, активность и сон. И упрощает безопасный обмен этой информацией.

Он собирает данные о здоровье и физической форме с вашего iPhone, встроенных датчиков Apple Watch, совместимых сторонних устройств и приложений, использующих HealthKit.

Приложение Health создано для обеспечения безопасности ваших данных и защиты вашей конфиденциальности. Ваши данные зашифрованы, и вы всегда контролируете свою медицинскую информацию.

Изменение вашего отношения к своему здоровью.

Чем больше вы информированы, тем больше у вас возможностей действовать. Вот почему приложение «Здоровье» помогает вам разобраться в ваших данных. Таким образом, вы можете просматривать свою активность, управлять своими лекарствами, лучше понимать свой сон и работать с вашими поставщиками медицинских услуг, чтобы сделать выбор, который лучше всего подходит для вас.

Подробнее о Прекрасный вид на вас.

Отличный вид на вас.

Интерактивные диаграммы позволяют просматривать данные о состоянии здоровья с течением времени и углубляться в них для более глубокого изучения. Например, вы можете просмотреть свою физическую активность за день, неделю или месяц или узнать частоту сердечных сокращений во время определенной тренировки.

Подробнее о Дополнительные приложения. Дополнительная информация.

Дополнительные приложения. Дополнительная информация.

Приложение «Здоровье» может дать вам рекомендации приложений для категорий здоровья, которые вас интересуют. Данные, собранные из приложений, могут храниться вместе с данными с Apple Watch и информацией, которую вы регистрируете непосредственно на своем iPhone. Все создано для обеспечения безопасности ваших данных и защиты вашей конфиденциальности.

Подробнее о Лекарствах стало проще.

Лекарства стали проще.

Health может предоставить вам информацию о лекарствах, которые вы принимаете, например, о том, для чего они используются, как они работают, о возможных побочных эффектах и ​​взаимодействиях с лекарствами. Вы можете получить предупреждение, если есть критическое взаимодействие с лекарствами, которые вы принимаете, что может сделать лекарство менее эффективным или вызвать неожиданные и потенциально опасные побочные эффекты. Вы также можете узнать, могут ли быть побочные эффекты от употребления алкоголя, табака и каннабиса вместе с вашими лекарствами.

Подробнее о Забудьте о забывании.

Забудь о забывчивости.

С помощью приложения «Лекарства» на Apple Watch вы можете получать удобные и незаметные напоминания, чтобы быстро регистрировать лекарства. Вы можете просматривать диаграммы и основные моменты в приложении «Здоровье» на iPhone и получать более подробную информацию о том, когда и как часто вы принимаете лекарства.

Подробнее о Управление сном — это мечта.

Управление сном — это мечта.

В iOS 16 при настройке Sleep Focus в приложении «Здоровье» вы сможете создать собственный главный экран, включающий ваши любимые приложения и ярлыки, которые помогут вам подготовиться ко сну.

Подробнее о Получение информации об этапах сна.

Получайте информацию об этапах сна.

Каждая стадия сна выполняет важную функцию. Во время быстрого сна вы видите сновидения, и исследования показывают, что он может играть ключевую роль в памяти. Во время основной фазы ваша мышечная активность снижается, а температура тела падает. Это также представляет собой большую часть времени вашего сна. А глубокий сон оказывает на организм общеукрепляющее действие. Вы увидите свои данные на часах в приложении Sleep, включая количество времени, которое вы провели на каждом этапе.

Подробнее о Большие шаги в мобильности.

Большие шаги в области мобильности.

Вы можете просматривать такие показатели мобильности, как кардиотренировки, скорость ходьбы, скорость подъема и спуска по лестнице, а также оценку вашего шестиминутного теста ходьбы. Вы также можете получить общую оценку своей устойчивости при ходьбе, классифицируя ее как нормальную, низкую или очень низкую, просто прогуливаясь с помощью iPhone. Обычно для этого требуется посещение специализированной клиники, где вы заполняете анкету и оцениваете свой баланс, устойчивость и риск падения .

Подробнее о Оставайтесь в гармонии со своим циклом.

Следите за своим циклом.

Приложение «Здоровье» создает простые графические диаграммы, чтобы вы могли быстро просмотреть продолжительность и вариации цикла. Он также использует данные о частоте сердечных сокращений от Apple Watch для улучшения своих прогнозов. Вы также можете создать PDF-файл с историей своего цикла, чтобы поделиться с врачом для более информативных бесед. Как и вся ваша медицинская информация, данные Cycle Tracking зашифрованы, безопасны и конфиденциальны.

Подробнее об истории мерцательной аритмии.

История мерцательной аритмии.

Мерцательная аритмия — распространенная сердечная аритмия, которая может привести к серьезным осложнениям, если ее не лечить. История AFib на Apple Watch предоставляет вам уведомления с оценкой процента времени, которое вы проводите в AFib. Приложение «Здоровье» помогает вам управлять факторами образа жизни, которые могут влиять на продолжительность ФП, такими как сон, физические упражнения и вес. Это может помочь вам понять, в какое время дня или недели ваша мерцательная аритмия возникает чаще всего. И вы можете создать PDF-файл своей истории мерцательной аритмии, включая факторы образа жизни, чтобы поделиться с вашим лечащим врачом для более содержательных бесед.

Забота — это делиться.

Второй взгляд на данные о вашем здоровье может дать вам душевное спокойствие. Благодаря новым функциям обмена в приложении «Здоровье» вы можете это сделать, предлагая новые эффективные способы оставаться на связи с близкими и предоставлять полезную информацию поставщикам медицинских услуг.

Подробнее о Делитесь с самыми близкими вам людьми.

Поделитесь с самыми близкими вам людьми.

Отправьте приглашение с вкладки «Общий доступ», и получатель сможет легко выбрать, какие данные вы можете видеть, и начать обмен. Чтобы обеспечить полную прозрачность и контроль, люди будут периодически получать напоминания о том, что они делятся данными о здоровье. Эти напоминания дают им возможность просматривать то, чем они делятся, видеть, с кем они делятся этим, и, возможно, прекратить делиться.

Подробнее о Знание полезно.

Знание полезно.

Вы будете получать уведомления о любых существенных изменениях, выявленных в общих категориях данных, таких как резкое снижение активности, а также о постепенных тенденциях, таких как улучшение артериального давления. Вы также можете получать те же оповещения, что и близкий человек, например уведомления о частоте сердечных сокращений и нерегулярном ритме.

Подробнее о Проводите время с врачами с максимальной пользой.

Проводите время с врачами с максимальной пользой.

Совместное использование данных из приложения «Здоровье» может привести к более насыщенным и информативным беседам с вашим врачом и медицинским персоналом. Например, если вас беспокоит определенная область вашего здоровья, вы можете поделиться данными из этой категории вместе с информацией из вашей повседневной жизни, такой как ваша активность и данные о сердце .

Подробнее о работе с системами, которые уже используют врачи.

Работает с системами, которые уже используют врачи.

В новом представлении «Мобильность» ваш провайдер может видеть, получали ли вы уведомления об устойчивости при ходьбе или были ли ваши Apple Watch обнаружены сильные падения.

Будьте ведущим экспертом

по себе.

Ваше тело представляет собой сложную систему. Приложение «Здоровье» помогает немного упростить его понимание. С его помощью вы можете упорядочивать и получать доступ к огромному количеству медицинских записей, включая аллергии, анализы и прививки, и с легкостью сортировать все это.

Подробнее о Следите за своими лабораториями.

Следите за своими лабораториями.

Для наиболее распространенных лабораторных исследований вы увидите информацию, которая даст вам больше информации, например, что означает аббревиатура, что измеряет лаборатория и как результаты лабораторных исследований в целом применимы к здоровью. Основные моменты показывают, как изменились результаты вашей лаборатории и находятся ли они в ожидаемых диапазонах.

Подробнее о записях о прививках и результатах анализов.

Записи об иммунизации и результаты анализов.

Вы можете безопасно обмениваться поддающимися проверке прививками и лабораторными результатами с приложениями, чтобы упростить полеты, проверки на рабочем месте, проверки событий и многое другое.

Предназначен для конфиденциальности

и безопасности.

Поскольку мы внедряем и расширяем способы обмена данными о вашем здоровье, конфиденциальность по-прежнему остается в центре внимания. Все наши функции для здоровья созданы для обеспечения безопасности ваших данных и защиты вашей конфиденциальности. Данные о вашем здоровье остаются на вашем устройстве и шифруются, когда ваш телефон заблокирован паролем, Touch ID или Face ID.

Подробнее о Данные о вашем здоровье в безопасности.

Данные о вашем здоровье в безопасности.

Если ваш телефон заблокирован паролем, все данные о вашем здоровье и физической форме в приложении «Здоровье» (кроме медицинского удостоверения) будут зашифрованы. Данные о вашем здоровье автоматически обновляются на всех ваших устройствах с помощью iCloud, где они шифруются во время передачи и в состоянии покоя. Приложения, которые получают доступ к HealthKit, должны иметь политику конфиденциальности, поэтому обязательно ознакомьтесь с этими политиками, прежде чем предоставлять приложениям доступ к данным о вашем здоровье и физической форме.

Будущее медицинских исследований
— это вы.

Apple Watch и iPhone открывают новую эру исследований в области здравоохранения.

Вы можете внести свой вклад в новаторские исследования, поделившись данными о здоровье.

Узнайте больше о приложении Research

Используйте приложение «Здоровье» на iPhone или iPod touch

Приложение «Здоровье» собирает данные о состоянии здоровья с вашего iPhone, Apple Watch и приложений, которые вы уже используете, чтобы вы могли просматривать все свои успехи в одном удобном месте.

Health автоматически подсчитывает ваши шаги, пройденное и пройденное расстояние. А если у вас есть Apple Watch, они автоматически отслеживают данные о ваших действиях. Вы также можете ввести информацию в категорию «Здоровье» или получить данные из любого из ваших любимых приложений или устройств, совместимых с «Здоровьем».

Настройка профиля здоровья

1. Откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Сводка».
2. Нажмите на изображение своего профиля  в правом верхнем углу.
3. Коснитесь «Сведения о здоровье», затем коснитесь «Изменить».
4. Добавьте свою информацию, например рост, вес и возраст.
5. Нажмите «Готово».
6. Вы также можете настроить свой медицинский идентификатор или зарегистрироваться в качестве донора органов в своем профиле.

Apple Watch используют вашу личную информацию для подсчета количества сожженных калорий и т. д. Вы можете поделиться этой информацией с другими приложениями, и она будет обновляться на всех ваших устройствах.

В iOS 14 после настройки профиля здоровья вы можете сначала просмотреть свой контрольный список здоровья на вкладке «Сводка». Контрольный список работоспособности позволяет увидеть и включить доступные функции работоспособности. Вы также можете нажать на изображение своего профиля в правом верхнем углу, а затем нажать «Контрольный список здоровья», чтобы получить к нему доступ.

Выберите любимые категории для отслеживания

1. Откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Сводка».
2. Нажмите «Изменить» рядом с «Избранное».
3. Чтобы добавить или удалить категорию из избранного, коснитесь ее. Категории, отмеченные синей звездой    , отображаются в избранном.
4. Когда закончите, нажмите Готово.

Избранное показывает ваши успехи в каждой категории здоровья в этот день, например, Minutes Minutes или Steps. Чтобы просмотреть дополнительную информацию о категории, коснитесь ее.

Добавьте информацию о своем здоровье

1. Откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор».
2. Коснитесь категории, например «Активность».
3. Коснитесь подкатегории, например «Шаги».
4. Нажмите «Добавить данные» в правом верхнем углу.
5. Введите дату, время и данные для этого действия.
6. Когда закончите, нажмите «Добавить».

Выберите, какие приложения обмениваются информацией с Health

1. Откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Сводка».
2. Нажмите на изображение своего профиля в правом верхнем углу.
3. В разделе «Конфиденциальность» нажмите «Приложения». Вы можете увидеть уже имеющиеся у вас приложения, совместимые с Health. Если вы не видите приложение, возможно, оно несовместимо.
4. Коснитесь приложения и включите категории здоровья, которые вы хотите отслеживать этим приложением.

Если вы используете несколько приложений для отслеживания разных вещей, приложение Health может хранить все это в одном месте. Управляйте данными, добавленными в приложение Health.

Приложения Apple Watch также могут считывать и записывать данные о здоровье. Вы можете управлять ими прямо на Apple Watch: выберите «Настройки» > «Здоровье» > «Приложения».

Знайте, как со временем меняется ваше здоровье

1. Откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Сводка».
2. Прокрутите вниз до раздела «Основные моменты». Основные моменты показывают ваше здоровье с течением времени, поэтому вы можете видеть, как вы себя чувствуете в целом.