Возможности apple watch: 58 самых важных функций Apple Watch. Полный список

watchOS 8: новые функции доступа, возможности подключения и практики осознанности на Apple Watch

Открывается в новом окне

ПРЕСС-РЕЛИЗ

8 июн 2021

В новой версии watchOS расширены возможности доступа с использованием Wallet, появились новые виды тренировок, а приложение «Дыхание» обновлено

watchOS 8: новые функции доступа, возможности подключения и практики осознанности на Apple Watch. Уже этой осенью.

Купертино, Калифорния Сегодня компания Apple представила watchOS 8 — новую версию своей передовой операционной системы для носимых устройств, в которой появилось ещё больше впечатляющих функций для здоровой, активной жизни и связи с близкими людьми. Новые функции приложений Wallet и «Дом» делают Apple Watch ещё более универсальным устройством, которое предоставляет пользователям удобный доступ к автомобилю и тем местам, где они живут, работают и часто бывают. Обновлённое приложение «Дыхание» и новые тренировки по тайцзицюань и пилатесу помогают вести здоровый образ жизни и поддерживать ясность ума, а новый циферблат «Портреты» и улучшенные приложения «Сообщения» и «Фото» расширяют возможности общения с теми, кто вам дорог.

«Apple Watch получили огромную популярность во всём мире. Они помогают пользователям вести здоровую, активную жизнь и оставаться на связи, — сказал Кевин Линч, вице‑президент Apple по технологиям. — В watchOS 8 мы значительно обновим приложения «Дом» и Wallet, добавив ещё более удобные возможности доступа к тем местам, где живут, работают и часто бывают наши пользователи. Мы также расширим функции, помогающие поддерживать здоровье и ясность ума, а новый циферблат «Портреты» и обновлённое приложение «Сообщения» помогут обогатить личное общение между пользователями».

Новые функции доступа с Wallet

С Apple Watch невероятно удобно пользоваться Apple Pay и Wallet для безопасной бесконтактной оплаты покупок в магазинах и поездок в общественном транспорте. В watchOS 8 у пользователей появятся ещё более удобные возможности бесконтактного доступа к важным вещам и часто посещаемым местам, — и это будет легко, надёжно и безопасно.

Технология Ultra Wideband, впервые представленная на WWDC в 2020 году, теперь поддерживается для цифровых ключей от автомобиля на Apple Watch Series 6. С помощью Apple Watch пользователи могут безопасно разблокировать свой автомобиль на расстоянии, а также запускать двигатель с водительского места.¹ Этой осенью также появится возможность добавлять в Wallet ключи от дома, офиса или отеля, чтобы отпирать замки с Apple Watch.² Позже в этом году в некоторых штатах США появится возможность добавлять в Wallet водительские права или удостоверение личности государственного образца. Первым местом, где можно будет использовать цифровые удостоверения личности, станут избранные пункты контроля Администрации транспортной безопасности США.

С помощью цифровых ключей в Apple Watch Series 6 пользователи могут безопасно разблокировать свой автомобиль на расстоянии, а также запускать двигатель с водительского места.

Уже этой осенью пользователи смогут добавлять на Apple Watch ключи от своего дома или офиса, чтобы отпирать двери касанием часов.

В некоторых штатах США, а позже и в других регионах, пользователи Apple Watch смогут добавлять в Wallet свои водительские права или удостоверение личности государственного образца.

Пользователи могут добавлять на Apple Watch ключи от своего номера в отеле, чтобы отпирать дверь касанием часов.

Обновлённое приложение «Дом»

Обновлённое приложение «Дом» в watchOS 8 обеспечивает ещё более удобный доступ к аксессуарам и сценариям, которые могут понадобиться в определённый момент, а также возможность управлять аксессуарами в отдельных комнатах. Пользователи, у которых есть камера с поддержкой HomeKit, могут прямо на запястье увидеть, кто находится возле их двери. На Apple Watch также можно коснуться кнопки «Интерком», чтобы быстро сделать объявление с трансляцией во всём доме или в отдельных комнатах через HomePod, HomePod mini или другие персональные устройства.

Обновлённое приложение «Дом» в watchOS 8 обеспечивает ещё более удобный доступ к аксессуарам и сценариям.

На Apple Watch с watchOS 8 можно коснуться кнопки «Интерком», чтобы быстро сделать объявление с трансляцией во всём доме или в отдельных комнатах через HomePod, HomePod mini или другие персональные устройства.

Обновлённое приложение «Дом» в watchOS 8 обеспечивает удобный доступ к аксессуарам и сценариям, которые могут понадобиться в определённый момент, а также доступ к камерам и аксессуарам в отдельных комнатах.

Пользователи Apple Watch с watchOS 8, у которых есть камера с поддержкой HomeKit, могут прямо на запястье видеть, кто находится возле их двери.

Новые виды тренировок

В watchOS 8 появились два новых популярных вида тренировок, которые полезны и для физической формы, и для ясности ума: тайцзицюань и пилатес. В этих новых видах тренировок задействуются специально созданные надёжные алгоритмы, которые позволяют измерить частоту сердечных сокращений и интенсивность движений, чтобы получить точные показатели активности.

В watchOS 8 появились два новых популярных вида тренировок, которые полезны и для физической формы, и для ясности ума: тайцзицюань и пилатес.

В watchOS 8 появились два новых популярных вида тренировок, которые полезны и для физической формы, и для ясности ума: тайцзицюань и пилатес.

В этих новых видах тренировок задействуются специально созданные надёжные алгоритмы, которые позволяют измерить частоту сердечных сокращений и интенсивность движений, чтобы получить точные показатели активности.

Новый подход к осознанности

Сегодня люди всё больше понимают, насколько важно выделять моменты для спокойных размышлений в течение дня. В watchOS 8 приложение «Дыхание» было переименовано в «Осознанность». Теперь в нём можно найти не только улучшенные дыхательные упражнения, но и новые виды практик — сеансы размышления. Уделить сосредоточенным мыслям предлагается всего лишь одну минуту. Такой сеанс можно провести где угодно и в любой момент. Каждый сеанс размышления начинается с уникального приветствия, которое приглашает подумать о положительных сторонах жизни. Например, может появиться предложение: «Вспомните недавний момент, когда Вы ощущали спокойствие. Перенесите это чувство в настоящий момент». Или: «Подумайте о вещи, за наличие которой Вы благодарны. Почему Вы так цените эту вещь?» Во время сеансов дыхания и размышления приложение демонстрирует великолепные новые анимации и предлагает советы, которые помогут извлечь из сеанса максимум пользы.

В приложении «Осознанность» появился новый вид сеанса «Размышление», предлагающий уделить всего лишь одну минуту сосредоточенным мыслям — такой сеанс можно провести где угодно и в любой момент.

Частота дыхания во сне

На Apple Watch уже сейчас можно задавать особые настройки перед отходом ко сну, чтобы лучше высыпаться, и отслеживать такие показатели, как время сна, пульс во сне и уровень кислорода в крови. В watchOS 8 пользователи могут просматривать ещё больше информации о своём организме, например частоту дыхания во сне — количество вдохов-выдохов в минуту. Для измерения этого показателя Apple Watch задействуют встроенный акселерометр. Частоту дыхания во сне и тренды её изменения можно просматривать в приложении «Здоровье» на iPhone. Разработчики также могут получать доступ к этому показателю через HealthKit (с разрешения пользователя).

В watchOS 8 пользователи могут просматривать ещё больше информации о своём организме, например частоту дыхания во сне — количество вдохов-выдохов в минуту.

Циферблат «Портреты» и приложение «Фото»

Циферблат «Фото» — самый популярный на Apple Watch. В watchOS 8 появятся новые способы просматривать любимые фото и взаимодействовать с ними прямо на запястье. Новый циферблат «Портреты» оживляет великолепные портретные фото, снятые на iPhone, добавляя к ним захватывающий многослойный эффект: лица на фото автоматически распознаются и выделяются из фона. Приложение «Фото» также обновлено: в нём появились новые способы просмотра и навигации по коллекциям, Воспоминания и фото из Подборки автоматически синхронизируются на Apple Watch, а с новой страницы экспорта можно делиться снимками через Сообщения и Почту.

watchOS 8 дают возможность по‑новому просматривать любимые фото и взаимодействовать с ними прямо на запястье в обновлённом приложении «Фото».

Новый циферблат «Портреты» оживляет великолепные портретные фото, снятые на iPhone.

В обновлённом приложении «Фото» в watchOS 8 появились новые способы просмотра и навигации по коллекциям.

С новой страницы экспорта в watchOS 8 можно делиться фотографиями через Сообщения и Почту.

Сообщения и Контакты

Общение на Apple Watch стало ещё удобнее благодаря новым инструментам в Сообщениях. В одном и том же сообщении можно использовать функцию «От руки», диктовку и эмодзи, а в надиктованных сообщениях можно редактировать текст. Чтобы легко добавить выразительности в сообщение, достаточно ввести слово или фразу и выбрать из сотен популярных вариантов GIF-анимации.

В watchOS 8 также добавлено приложение «Контакты». Теперь контакты можно просматривать, добавлять, редактировать и пересылать другим пользователям прямо на Apple Watch.

Теперь на Apple Watch можно использовать функцию «От руки», диктовку и эмодзи в одном и том же сообщении.

Чтобы легко добавить выразительности в сообщение, достаточно ввести слово или фразу и выбрать из сотен популярных вариантов GIF-анимации.

Фокусирование

watchOS 8 поддерживает Фокусирование — мощный набор инструментов в iOS 15, помогающий пользователям не отвлекаться от текущего занятия. На Apple Watch автоматически синхронизируются все режимы Фокусирования, настроенные в iOS. Уведомления от людей и приложений фильтруются в зависимости от того, чем сейчас занят пользователь. watchOS 8 задействует интеллектуальные функции Apple Watch и предлагает режимы Фокусирования на основе того, как используется устройство: например, при запуске тренировки предлагается Фокусирование для фитнеса.

watchOS 8 поддерживает Фокусирование — мощный набор инструментов в iOS 15, помогающий пользователям не отвлекаться от текущего занятия.

Другие новинки в watchOS 8

• На Apple Watch теперь можно устанавливать несколько таймеров и присваивать им названия с помощью Siri (например «Таймер стирки» или «Таймер готовки»).

• В watchOS 8 режим «Всегда вкл.» для дисплея поддерживается ещё большим количеством приложений: в их числе Карты, Осознанность, экран «Исполняется», Телефон, Подкасты, Секундомер, Таймеры, Диктофон и другие. Кроме того, в watchOS 8 разработчикам будет ещё проще предлагать пользователям актуальные данные благодаря API «Всегда вкл.» для сторонних приложений.

• Благодаря технологии AssistiveTouch пользователи с особыми потребностями могут управлять Apple Watch, даже не касаясь дисплея: Apple Watch распознают простые движения руки, на которой надеты часы. Задействуя встроенные датчики движения, пользователи могут отвечать на входящие вызовы, управлять указателем на дисплее и открывать меню действий, из которого можно открыть Центр уведомлений, Пункт управления и другие функции.

• Новое приложение Найти вещи на Apple Watch даёт возможность находить предметы, к которым прикреплён трекер, с помощью сети Локатора. А новое приложение Найти устройства помогает находить потерянные устройства Apple, на которых выполнен вход с тем же Apple ID.

• В обновлённом приложении Музыкапользователи могут делиться песнями, альбомами и плейлистами через Сообщения и Почту, а музыка и радио теперь доступны в одном приложении.

• Приложение «Погода» теперь показывает оповещения об экстремальных погодных условиях, когда государственные службы предупреждают об опасных природных явлениях. Приложение также оповещает об осадках в следующий час и поддерживает новые расширения.

• Семейная настройка поддерживает добавление проездных билетов на общественный транспорт в Гонконге, Японии и некоторых городах материкового Китая и США. А в Календарь и Почту теперь можно добавить учётную запись Google.

• В watchOS 8 расширены функции Apple Fitness+, первого фитнес-сервиса, созданного специально для Apple Watch. Теперь поддерживается режим «Картинка в картинке», появились новые варианты фильтрации, а также возможность приостанавливать и возобновлять тренировку на любом устройстве. Уже в этом месяце в Fitness+ будет представлена новая серия тренировок с ведущим мировым экспертом по фитнесу Джанет Дженкинс, а также серия Artist Spotlight с плейлистами от Леди Гаги, Дженнифер Лопес, Кита Урбана и Алиши Киз.

В watchOS 8 на Apple Watch можно устанавливать несколько таймеров и присваивать им названия с помощью Siri.

В watchOS 8 ещё больше приложений поддерживают режим «Всегда вкл. » для дисплея.

Новое приложение «Найти вещи» в watchOS 8 даёт возможность находить вещи, к которым прикреплён трекер, с помощью сети Локатора.

В обновлённом приложении «Музыка» в watchOS 8 пользователи могут делиться песнями, альбомами и плейлистами через Сообщения и Почту.

Обновлённое приложение «Погода» в watchOS 8 поддерживает оповещения об экстремальных погодных условиях и оповещения об осадках в следующий час. Также оно получило новые расширения.

Конфиденциальность

Apple считает конфиденциальность одним из фундаментальных прав человека. Поскольку конфиденциальность особенно важна для данных о здоровье и удостоверений личности, данные Здоровья зашифрованы на устройстве и в iCloud при синхронизации с iCloud. Цифровые удостоверения личности в Wallet защищены шифрованием и хранятся в Secure Element с применением той же аппаратной технологии, которая обеспечивает безопасность данных Apple Pay. Компания Apple не может видеть, когда и где пользователь предъявляет своё цифровое удостоверение личности.

Доступность

Бета-версия watchOS 8 для разработчиков доступна участникам программы Apple Developer Program с сегодняшнего дня на сайте developer.apple.com. Общедоступная бета-версия watchOS появится в следующем месяце на сайте beta.apple.com. Система watchOS 8 станет доступна этой осенью в виде бесплатного обновления ПО для Apple Watch Series 3 или новее, объединённых в пару с iPhone 6s или новее под управлением iOS 15. Некоторые функции могут быть доступны не во всех регионах и не на всех языках, а также не на всех устройствах. Функции могут быть изменены. Дополнительную информацию можно найти на странице apple.com/watchos/watchos-preview.

Поделиться

Изображения watchOS 8

Скачать все изображения

Об Apple

Компания Apple произвела революцию в мире персональных устройств, представив в 1984 году Macintosh. Сегодня Apple является мировым лидером в области инноваций, выпуская iPhone, iPad, Mac, Apple Watch и Apple TV. Пять программных платформ Apple — iOS, iPadOS, macOS, watchOS и tvOS — обеспечивают идеально слаженную работу всех устройств Apple и предоставляют пользователям уникальные сервисы, включая App Store, Apple Music, Apple Pay и iCloud. Более 100 000 сотрудников Apple полностью посвящают себя созданию лучших продуктов на Земле и помогают сделать мир лучше, чем он был до нас.

1. Использование цифровых ключей для автомобилей будет доступно на автомобилях производителей, поддерживающих эту функцию. Поддержка таких ключей появится позже в этом году.
2. В Apple Wallet можно добавлять новые ключи от совместимых дверных замков для домов, офисов и отелей. Такие замки будут доступны у сторонних производителей.

Последние новости

ЗАЯВЛЕНИЕ APPLE

Новая информация об AirTag и нежелательном отслеживании

10 февр 2022

ПРЕСС-РЕЛИЗ

Первая в истории Apple номинация на «Оскар» в категории «Лучший фильм» за драму «CODA: ребёнок глухих родителей» и другие номинации

8 февр 2022

НОВОСТЬ

Обновлённый магазин Apple Yas Mall открылся в Абу‑Даби

3 февр 2022

15 скрытых функций Apple Watch, о которых стоит знать

30 сентября 2021

Технологии

Пользоваться часами станет ещё удобнее и приятнее.

1. Быстрая пауза тренировки

Кадр: Kopatsky / YouTube

Когда по какой‑то причине вам необходимо приостановить тренировку, для этого необязательно искать соответствующий пункт меню на экране. Достаточно просто одновременно нажать на колёсико и боковую кнопку. Повторение комбинации возобновит занятие с того места, на котором вы закончили.

2. Запуск последнего приложения

Не тратьте время на поиски в меню, чтобы вернуться к последнему открытому приложению. Вместо этого дважды нажмите на колёсико, и программа, с которой вы работали, моментально появится на экране.

3. Приглушение звука ладонью

Если вы забыли включить режим «Не беспокоить», то для быстрого отключения звука звонка или уведомления просто накройте дисплей Apple Watch ладонью на три секунды.

Если у вас эта функция не работает, перейдите в настройки часов, откройте раздел «Звуки, тактильные сигналы» и убедитесь, что включён тумблер «Накрыть для выкл. звука».

4. Сообщение времени вибрацией

Время отображается почти на каждом экране Apple Watch, но благодаря функции «Тактильное время» можно узнать, который час, даже не глядя на дисплей. Для начала включите её в приложении Watch на iPhone. Для этого на вкладке «Мои часы» откройте раздел «Часы» → «Время тактильно», включите одноимённый тумблер и выберите один из вариантов оповещения: «Цифры», «Краткое» или «Азбука Морзе».

Если пункт не активен, нужно активировать «Время вслух», выбрать для него настройку «Зависит от бесшумного режима» и снова отключить «Время вслух».

Работает функция так: коснитесь циферблата двумя пальцами и сосчитайте вибрации. В режиме «Цифры» длинные сигналы означают десятки часов, короткие — единицы, затем длинные — десятки минут, короткие — единицы. В режиме «Краткое» время округляется до четверти часа, а при выборе «Азбука Морзе» цифры, как легко догадаться, передаются морзянкой.

5. Ежечасные сигналы времени

Apple Watch могут отмерять время, подавая сигналы в начале каждого часа, как электронные наручные часы в прошлом. Для активации этой функции откройте настройки на Apple Watch, перейдите в раздел «Часы» и включите параметр «Перезвон». В пункте «Звуки» можно выбрать один из двух вариантов: «Колокольчики» или «Птицы».

6. Снимок экрана

Кадр: Tim Lion / YouTube

Как и на смартфонах, на Apple Watch можно делать скриншоты. Для этого сначала откройте приложение Watch на iPhone, перейдите на вкладке «Мои часы» в раздел «Основные» и включите тумблер «Снимки экрана».

Теперь одновременно нажмите на колёсико и боковую кнопку часов. Экран мигнёт, и скриншот тут же появится в приложении «Фото» на iPhone.

7. Поиск iPhone по световому сигналу

Кадр: Apple Россия / YouTube

О том, что обнаружить завалившийся между диванными подушками смартфон легко с помощью звукового сигнала, знают многие. Однако мало кто в курсе, что можно заставить гаджет ещё и дополнительно помигать вспышкой для облегчения поисков в темноте.

Для этого откройте «Пункт управления» на Apple Watch свайпом вверх, а затем задержите палец на значке с вибрирующим iPhone.

8. Увеличение яркости фонарика

Несмотря на отсутствие светодиодов, в Apple Watch очень продуманный фонарик. Он работает за счёт заливки экрана белым или красным фоном и включения подсветки на максимальную яркость. Функция запускается из «Пункта управления» по нажатию на соответствующую иконку, но светит не на полную мощность сразу, чтобы не слепить вас.

Если не хотите ждать около трёх секунд, пока фонарик станет ярче, просто тапните по экрану или отверните экран на запястье от себя.

9. Показ приложений в виде списка

По умолчанию иконки установленных приложений отображаются в виде масштабируемой сетки. Она выглядит красиво, но затрудняет навигацию. Если вам больше удобен упорядоченный список, откройте настройки на часах, перейдите в раздел «Просмотр приложений» и выберите «Вид списком».

10. Скрытие содержимого уведомлений

Когда на экран Apple Watch приходят уведомления, их хорошо видно не только вам, но и находящемуся поблизости человеку. Если вы часто бываете в людных местах, то, возможно, захотите скрыть сообщения от чужих глаз.

Перейдите в настройки часов, найдите пункт «Уведомления» и включите тумблер «Только обзор при блокировке». После этого при поступлении оповещений будет отображаться лишь иконка приложения, а содержимое раскроется после разблокировки.

11. Сортировка циферблатов

Наверняка у вас есть любимые циферблаты. Чтобы не выискивать их среди других, можно передвинуть часто используемые в начало. Для сортировки достаточно задержать палец на одном из вариантов в меню выбора и перетащить его как иконку на рабочем столе iPhone.

12. Просмотр времени в режиме настольных часов

Кадр: Hudakov / YouTube

Когда вы ставите Apple Watch на зарядку, они переключаются в режим прикроватных часов, но не отображают время постоянно. Чтобы узнать, который час, нужно разблокировать гаджет, прикоснувшись к экрану или нажав на колёсико. Вместо этого можно просто легонько постучать по столу или прикроватной тумбочке, на которой находится устройство.

Если функция не работает, откройте настройки на Apple Watch, перейдите в раздел «Основные» и убедитесь, что тумблер «Ночной режим» включён.

13.

Принудительная перезагрузка

Для перезапуска часов достаточно подержать боковую кнопку и сдвинуть ползунок «Выключить». Это не получится сделать, если Apple Watch зависли и не отвечают. В таком случае выручит принудительная перезагрузка. Чтобы выполнить её, одновременно зажмите и удерживайте колёсико и боковую кнопку, пока на экране не появится изображение яблока.

14. Ускорение обновления

Установка обновлений занимает немало времени, а всё потому, что данные передаются через Bluetooth. Для ускорения процесса можно воспользоваться нехитрым трюком и отключить Bluetooth в «Пункте управления». Это заставит часы перейти на Wi‑Fi и повысит скорость загрузки.

15. Экорежим

Кадр: Apple User / YouTube

Apple Watch нужно заряжать примерно раз в два дня. Если вы путешествуете или у вас нет возможности подпитать часы по другой причине, энергию аккумулятора можно сэкономить, переведя устройство в экорежим. Для этого откройте «Пункт управления», тапните по значку процентов, а затем сдвиньте бегунок «Экорежим» и нажмите «Далее».

В таком состоянии перестают работать все приложения, и часы только показывают время. Для отключения экорежима нужно удерживать боковую кнопку, пока Apple Watch не перезагрузятся.

Читайте также 🧐

• 6 умных часов, которые станут отличным подарком на Новый год
• Обзор Apple Watch Series 5 — умных часов с негаснущим экраном
• Обзор умных часов Samsung Galaxy Watch 3 — дружелюбного помощника по жизни

Что делают Apple Watch? Отличные функции Apple Watch!– Wristcam

Итак, вы потратили немного денег и приобрели себе новые модные Apple Watch. Теперь приготовьтесь узнать о некоторых интересных функциях ваших часов и получить новые впечатления. Apple Watch обладают огромным набором функций, но большинство людей даже не задумываются о том, на что способна Apple.

Если вам интересно, что делают Apple Watch? Мы составили список интересных функций Apple Watch. Давайте углубимся в это.

Что делают Apple Watch?

Apple Watch — это больше, чем просто миниатюрная версия вашего iPhone. Если вы используете Apple Watch в полной мере, они становятся замечательным инструментом, который может помочь вам победить в течение дня, похудеть, быть продуктивным и даже сэкономить деньги. Начнем с первой функции: 

1. Сосредоточьтесь 

Мир полон отвлекающих факторов, но с помощью режима «Фокус» на Apple Watch вы можете отфильтровать все отвлекающие факторы, которые мешают вашей работе или отвлекают вас от работы. спать. Вы можете настроить профили фокусировки, чтобы ваши часы распознавали, когда вам требуется фокусировка. Сделайте это, чтобы настроить профиль Focus:

• Нажмите на настройки
• Найдите приложение Focus и настройте профили сна и режима «Не беспокоить»
• Вы также можете отразить профили Focus вашего iPhone

2. Делитесь фотографиями

В новой watchOS 8 появилась новая функция, направленная на улучшение приложения «Фотографии». Теперь вы можете легко просматривать фотографии и делиться ими с помощью обновленного приложения «Фотографии». Чтобы поделиться фотографией с часов, выполните следующие действия:

• На Apple Watch откройте приложение «Фотографии»

.

• Найдите изображение, которым хотите поделиться, а затем выберите его, нажав на него
• В правом нижнем углу у вас будет кнопка «Поделиться».
• Теперь у вас будут варианты отправки фотографии, например, через приложение Apple Message или через почтовый клиент Apple

.

3. Отслеживайте свой сон

Apple добавила возможность отслеживать сон в Watch с выпуском watchOS 7. Когда вы настраиваете режим сна, он автоматически переходит в режим выключения непосредственно перед сном и останавливает все уведомления, которые могут помешать вашему сну.

Apple Watch отслеживают продолжительность сна и регулярность вашего сна, но не отслеживают качество вашего сна, что является важным фактором для хорошего ночного отдыха.

4. Мойте руки

Во время и после пандемии, когда мытье рук было и остается очень важной ежедневной обязанностью, Apple Watch гарантируют, что вы моете руки достаточно долго.

Когда вы начинаете мыть руки, на экране отображается таймер с 20-секундным обратным отсчетом, чтобы убедиться, что вы смываете микробы.

Чтобы включить напоминания, перейдите в «Настройки» > «Основные» > «мытье рук».

5. Получайте оповещения о фитнесе

В watchOS7 VO2 Max был перенесен в приложение Fitness, но Apple расширила эту возможность. VO2 MAX точно измеряет физическую форму, а также отслеживает способность организма подавать кислород в кровь — функция, которая широко используется профессиональными спортсменами.

Apple выпустила VO2 MAX в массы. Он измеряет ваше здоровье на основе вашего образа жизни и предупреждает вас, если ваше здоровье плохое.

6. Используйте часы для разблокировки ноутбука

Apple Watch также могут разблокировать ваш MacBook, если ваш ноутбук 2013 года выпуска или новее. Вы можете соединить оба устройства, но сначала вы должны убедиться, что оба устройства зарегистрированы в одной учетной записи iCloud.

Затем на своем MacBook найдите «Системные настройки», а затем перейдите к «Безопасность и конфиденциальность». Нажмите на вкладку «Общие», и там вы можете установить Apple Watch в качестве системы разблокировки Mac. Просто убедитесь, что вы активировали двухфакторную аутентификацию на своем Mac.

7. Использование ночного режима

Apple Watch также могут работать как прикроватные часы, что делает их полезными, даже когда они не на запястье. Конечно, он может отслеживать сон, но если вы держите его на зарядке, а не носите ночью, переверните его на бок, и вы получите удобный прикроватный режим.

8. Слушайте музыку

Поскольку Apple Watch поддерживают Интернет, Apple Music можно транслировать прямо на часы. Вы также можете подключить его к AirPods, чтобы слушать музыку без каких-либо внешних помех.

• Перейдите в сопутствующее приложение Watch, а затем в раздел «Музыка».
• Там вы получите несколько вариантов. Один из вариантов — постоянно обновляемый плейлист, который автоматически синхронизирует музыку, когда часы заряжаются.
• При этом вы также можете вручную добавлять музыку по альбомам, исполнителям и плейлистам.

Для отличного прослушивания музыки вам понадобятся качественные Bluetooth-наушники. На самом деле, если вы воспроизводите музыку непосредственно на своих часах, на экране появится всплывающее окно с просьбой подключить наушники.

Если у вас нет подписки на Apple Music, вы можете использовать приложение Apple Watch Spotify.

9. Очистить все уведомления

Если к вам приходят уведомления со всех сторон и они просто сидят на панели уведомлений, вы можете провести сверху вниз и получить доступ к хронологическому списку. Когда вы увидите все уведомления, нажмите и удерживайте экран и удалите их, нажав «Очистить все».

10. Используйте Siri

Apple внесла значительные улучшения в Siri, когда вышла watchOS 5, и большинство этих улучшений коснулось циферблата Siri.

С помощью машинного обучения Siri может предоставлять более актуальную информацию, такую ​​как результаты вашей любимой команды или частоту сердечных сокращений во время или после тренировки. Запуск Siri и предоставление ей инструкций также значительно улучшились. Вам больше не нужно говорить «Привет, Siri», все, что вам нужно сделать, это автоматически поднять запястье, чтобы запустить помощника. Если это вам не подходит, вы всегда можете нажать и удерживать цифровую корону, чтобы разбудить Siri.

11. Сделайте снимок экрана

Все часы Apple Watch могут делать скриншоты, когда цифровая корона и кнопка действия нажаты одновременно. После того, как снимок экрана сделан, он сохраняется в альбоме камеры вашего iPhone.

Чтобы включить скриншоты, перейдите в сопутствующее приложение Watch, а затем перейдите в Общие. Затем включите или выключите параметр «Включить снимки экрана».

12. Включите уведомления о сердечном ритме

Apple активно принимает меры, чтобы более серьезно относиться к здоровью сердца. Одна из его функций предупреждает пользователя, если частота сердечных сокращений обнаруживается выше или ниже, чем должна быть. Чтобы включить раздел частоты сердечных сокращений, вы можете перейти в сопутствующее приложение. Там вас попросят выбрать порог. После этого часы будут предупреждать только тогда, когда ваш сердечный ритм будет повышаться или понижаться от порогового значения. Мало того, он попытается обнаружить долгосрочные проблемы с сердцем

13. Удаление воды после плавания

Apple Watch, безусловно, являются водонепроницаемыми, но Apple добавила функцию, с помощью которой вы можете избавиться от воды из часов после того, как закончите плавание. Чтобы сделать это вручную, проведите вверх от главного экрана, и вы увидите Центр управления Apple Watch. Нажмите на значок капли воды. Затем он попросит вас повернуть цифровую корону, чтобы избавиться от воды.

14. Найдите свой iPhone

Apple Watch могут предотвратить мини-сердечный приступ, когда вы не можете найти свой телефон. Это может помочь вам найти свой телефон, когда вы находитесь в крайнем случае. Проведите пальцем вверх, чтобы увидеть Центр управления, найдите кнопку «Ping iPhone» и нажмите на нее, чтобы найти свой iPhone.

Потерять свой iPhone? Хорошо, что у вас есть Apple Watch, потому что они могут помочь вам найти телефон в крайнем случае. Если нажать и удерживать кнопку «Ping iPhone», светодиодная вспышка вашего телефона начнет мигать, показывая, где находится ваш телефон.

15. Ремешки как аксессуары для большей функциональности

Помимо присущих часам Apple функций, к ним всегда можно добавить аксессуары, чтобы улучшить их общую функциональность. Водостойкий ремешок Apple Wristcam, например, поддерживает 9 часов.0003

• Изображения высокого разрешения, видео и обмен видео
• Стабилизация камеры для движений
• Интеграция Siri
• Два микрофона
• Wi-Fi подключение

По сути, Wristcam – это ремешок для часов, который можно использовать и в дороге!

Заключительные мысли

Apple Watch — это больше, чем кажется на первый взгляд. Apple Watch стали больше компаньоном, чем просто часами на запястье. Итак, ответ на вопрос, что делают Apple Watch? заключается в том, что он делает почти все, что может делать iPhone, и, возможно, даже лучше. С выходом новой версии watchOS возможности Apple Watch безграничны.

Что делает Apple Watch — часто задаваемые вопросы

1. Для чего люди чаще всего используют Apple Watch?

Обычно Apple Watch используются для отслеживания здоровья и занятий фитнесом. Помимо этого, высокотехнологичный хронометр также используется для обмена фотографиями, отслеживания сна, прослушивания музыки, использования Siri для установки напоминаний и многого другого.

2. Можно ли носить Apple Watch в душе?

Да, вы можете носить часы в душе, но Apple настоятельно рекомендует не подвергать часы воздействию мыла, шампуней, лосьонов и т. д., поскольку они могут негативно повлиять на гидрозатворы.
Если вы носите часы в бассейне, вы можете сбросить воду из него, проведя вверх от главного домашнего экрана и перейдя в Центр управления Apple Watch. Найдите значок капли воды и нажмите на него. Затем вам нужно повернуть цифровую корону, чтобы избавиться от воды.

3. Можно ли спать в Apple Watch?

Да, вы можете использовать Apple Watch для отслеживания сна, создания расписания сна и помощи в достижении целей сна.

Эти 8 функций Apple Watch могут помочь вам лучше управлять своим здоровьем

Когда вы покупаете по нашим ссылкам, Insider может получать партнерскую комиссию. Учить больше.

• Apple Watch предоставляют полезные данные о здоровье, такие как насыщение крови кислородом и показатели VO2 max.
• Это также отличный инструмент для отслеживания лекарств, регистрации данных о частоте сердечных сокращений и отслеживания истории мерцательной аритмии.
• Некоторые врачи даже советуют пациентам инвестировать в него из-за его точности и отслеживания состояния здоровья.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Apple Watch — одни из самых полнофункциональных умных часов, которые вы можете носить. Он подсчитывает шаги и сожженные калории, записывает модели сна и отслеживает ежемесячные циклы, но в этом мощном устройстве есть множество других функций для здоровья, о которых вы, возможно, не знаете.

Например, он предлагает приложения, которые анализируют паттерны сердечного ритма и электрические сигналы (ЭКГ) на наличие отклонений. Он также может отслеживать уровень кислорода в крови, что может сигнализировать о проблемах с дыханием или кровообращением, если они слишком низкие.

Некоторые врачи даже рекомендуют некоторым пациентам вкладывать деньги в Apple Watch, например, доктору Асиму Десаи, кардиологу из больницы Providence Mission Hospital, пациенты которого используют носимые устройства для мониторинга шумов в сердце или мерцательной аритмии.

Он не заменит врача, но может предоставить ценную информацию о том, что он отслеживает.

Ниже приведены восемь лучших функций Apple Watch для здоровья, а также советы о том, как они работают и почему медицинские работники, такие как Десаи, начали полагаться на пациентов в их использовании.

1. Точный мониторинг сердечного ритма  

Apple Watch могут мгновенно измерять частоту сердечных сокращений и отображать ваше сердцебиение в течение дня.

Рик Стелла/Инсайдер

Монитор сердечного ритма, встроенный в Apple Watch, является одним из самых точных, которые вы найдете в любом фитнес-трекере или смарт-часах.

Он управляет этим с помощью встроенных фотодиодов (светочувствительных фотодатчиков), которые обнаруживают серию мигающих зеленых светодиодов. Мигая этими огнями сотни раз в секунду на запястье владельца, часы могут отслеживать поток крови через ваши артерии. Это позволяет отображать количество ударов сердца в минуту (то есть частоту сердечных сокращений).

Хотя монитор сердечного ритма Apple Watch не следует считать медицинским классом, он более точен, чем аналогичные фитнес-трекеры с отслеживанием на запястье. При тестировании на аппарате ЭКГ (который вы найдете в кабинете врача и который дает почти 100% точность) точность Apple Watch составила примерно 91%.

Эта точность делает Apple Watch подходящим вариантом для всех, кто хочет видеть, насколько усердно они работают во время тренировки, а также может предоставить информацию о других важных аспектах здоровья, таких как нарушения сна или нерегулярное сердцебиение.

Например, Десаи говорит, что «всплеск частоты сердечных сокращений во время сна может иногда указывать на апноэ во сне, когда кто-то останавливает дыхание из-за обструкции дыхательных путей или дыхательной активности ствола мозга».

То, насколько изменчив ваш сердечный ритм в состоянии покоя, также может указывать на уровень стресса, поскольку ваш сердечный ритм имеет тенденцию к скачкам, когда вы испытываете стресс.

2. ЭКГ

Вы должны убедиться, что функция ЭКГ установлена ​​через приложение «Здоровье», чтобы снять показания.

Рик Стелла/Инсайдер

Приложение Apple Watch для электрокардиограммы (ЭКГ) — одна из самых влиятельных функций, которые оно предлагает. По данным клиники Майо, приложение записывает электрические сигналы сердца, которые могут обнаруживать проблемы с сердцем, такие как нерегулярный ритм.

Хотя Apple Watch не могут сказать вам, что ваши артерии закупорены или у вас сердечный приступ, данные приложения ЭКГ могут дать врачам более четкое представление о том, что может происходить, если вы испытываете определенные симптомы, такие как боль в груди или стеснение , одышка, сердцебиение или головокружение и предобморочное состояние.

Чтобы использовать эту функцию, откройте приложение ЭКГ на часах и удерживайте палец на заводной головке в течение 30 секунд, положив руку на колени или стол. После чтения часы сообщат вам, есть ли у вас признаки нарушения.

Десаи говорит, что исследования не пришли к согласию относительно точности этого приложения, но, по его мнению, данные являются достоверной информацией, и он по-прежнему инструктирует своих пациентов использовать эту функцию для мониторинга шумов в сердце или мерцательной аритмии (AFIB или AF).

3. Обнаружение падения

Обнаружение падения может быть очень полезной функцией для пожилых людей или тех, кто использует Apple Watch для пеших прогулок, езды на велосипеде или скалолазания на открытом воздухе.

Как только часы заметят, что вы упали, они завибрируют и издадут звуковой сигнал на вашем запястье, а также отобразят визуальное оповещение. Вы можете уведомить службы экстренной помощи или вообще отключить оповещение.

Кроме того, если часы не обнаруживают движения в течение примерно минуты, они начинают 30-секундный обратный отсчет с вибрацией и звуками. Если движения по-прежнему нет, он автоматически вызывает помощь и отправляет оповещение и ваше местоположение вашим контактам в экстренных случаях.

Примечание: Часы позволяют полностью отключить эту функцию или включить ее только во время тренировок.

4. Показатели кислорода в крови

Функция насыщения крови кислородом может помочь вам понять, сколько кислорода циркулирует в вашей крови.

Рик Стелла/Инсайдер

Одной из наиболее впечатляющих функций Apple Watch является датчик кислорода в крови. При использовании он может измерить насыщение крови кислородом примерно за 15 секунд.

Для записи показаний встроенный в часы оптический датчик сердцебиения освещает ваше запястье красным и зеленым светодиодами, а также инфракрасным светом, измеряя количество света, отраженного назад. Затем он использует алгоритм для расчета цвета вашей крови; в ярко-красной крови больше кислорода, а в темно-красной крови меньше.

Здоровый уровень насыщения крови кислородом колеблется от 95% до 100%. Клиника Кливленда рекомендует обратиться к врачу, если уровень насыщения крови кислородом ниже 92%, и обратиться в отделение неотложной помощи, если он ниже 88%. Определенные состояния, такие как заболевания легких, также могут влиять на уровень насыщения крови кислородом, поэтому всегда разумно проконсультироваться с врачом о том, какими должны быть ваши обычные показания.

Низкий уровень кислорода в крови может привести к повреждению органов и может указывать на проблемы в легких или системе кровообращения.

5. Уведомления об уровне шума

Apple Watch могут предупредить вас, если вы слишком долго находитесь рядом с шумами, которые могут повредить ваш слух.

Рик Стелла/Инсайдер

Приложение Apple Noise измеряет окружающие звуки и может определять как громкость шума, так и его продолжительность.

Если вы слишком долго находитесь рядом с громкими звуками или шумы достигают небезопасного уровня децибел, часы предупредят вас короткой вибрацией.

Приложение также может уведомить вас, если вы длительное время подвергались воздействию звуков выше 80 децибел. Однако вы можете полностью отключить эту функцию или настроить ее на оповещение только через определенные промежутки времени от 80 до 100 децибел.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), длительное нахождение рядом с шумом выше 70 децибел может привести к повреждению слуха.

6. Отслеживание лекарств

Отслеживание лекарств — это функция, встроенная в приложение «Здоровье», которая предназначена не только для отслеживания ваших лекарств и пищевых добавок, но и для оповещения вас о том, когда пора их принимать. Приложение также позволяет вам вести журнал регистрации всех потребляемых лекарств, чтобы отслеживать, когда и сколько вы приняли.

Система отслеживания лекарств Apple также может информировать вас о любых негативных взаимодействиях между принимаемыми вами лекарствами и другими веществами. Например, он может предупредить вас, если употребление алкоголя во время приема определенных лекарств может привести к серьезной реакции. Эта функция требует, чтобы пользователи загружали фотографию этикетки своих лекарств, и все предупреждения, связанные с ней, будут добавлены в их приложение и профиль Health.

7. История мерцательной аритмии

Возможность легко отслеживать свою историю мерцательной аритмии является большим преимуществом для владельцев Apple Watch.

Мерцательная аритмия — это заболевание, при котором сердце бьется быстро и нерегулярно. Хотя у некоторых людей могут наблюдаться кратковременные изменения сердечного ритма, постоянное нерегулярное сердцебиение, связанное с мерцательной аритмией, может повысить риск инсульта или сердечной недостаточности у некоторых людей.

Если у вас диагностирована мерцательная аритмия, вы можете использовать эту функцию, чтобы отслеживать, как часто меняется ваш сердечный ритм, и достаточно ли это серьезно, чтобы нуждаться в медицинской помощи.

Сопутствующее приложение Health также может отслеживать факторы, влияющие на мерцательную аритмию, такие как сон, физические упражнения и вес. Он также может определить, когда аритмии возникают чаще всего, например, время суток или определенный день недели, что может помочь врачу определить, что назначать, или необходимы ли другие виды лечения или процедуры 

8. VO2 Max 

Информация о вашем VO2 Max, собранная вашими Apple Watch, хранится в приложении «Здоровье» на вашем iPhone.

Рик Стелла/Инсайдер

Отслеживание уровня физической подготовки VO2 или максимального потребления кислорода может рассказать вам об общем состоянии сердечно-сосудистой системы, измеряя максимальное количество кислорода, которое ваше тело получает во время тренировки.

По данным основной лаборатории физиологии физических упражнений Университета Вирджинии, ваше измерение VO2 max «обычно считается лучшим показателем состояния сердечно-сосудистой системы и аэробной выносливости».

Часы используют пульсометр и датчики движения во время занятий для настройки уровней VO2.

Более высокий уровень VO2 означает, что ваше тело способно поглощать больше кислорода. Это особенно важно во время кардиоупражнений, таких как бег, плавание или езда на велосипеде, когда вашему телу требуется более высокое потребление кислорода.

Обычно у людей в хорошей форме показатель VO2 max составляет от 42 до 47 у мужчин и от 33 до 36 у женщин, в то время как у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, этот показатель находится в диапазоне от 35 до 40 у мужчин и от 27 до 30 у женщин. женщины.

Вывод инсайдеров

Apple Watch могут быть очень полезным инструментом для здоровья любого, кто их носит, если вы используете все преимущества, которые они предлагают.

Возможность быстрого просмотра таких вещей, как частота сердечных сокращений, уровни VO2 или насыщение крови кислородом, является жизненно важной информацией, независимо от того, ведете ли вы чрезвычайно активный образ жизни или вам необходимо следить за любыми состояниями, которые у вас могут быть.

Это особенно актуально для тех, у кого есть мерцательная аритмия или любой другой вид нарушения сердечного ритма, или люди, которые принимают много лекарств и нуждаются в надежном способе отслеживать все. А для тех, кто ведет активный образ жизни, точный пульсометр и показания кислорода в крови могут предоставить ценную информацию об эффективности их тренировок.

Мэтти Шулер

Мэтти Шулер — писатель-фрилансер, специализирующийся на туризме, приключенческом снаряжении и путешествиях, а также на образовании и воспитании детей. Когда она не пишет, она активно ищет собак для ласки, спорит с детьми в глуши (Мэтти работает учителем лесной школы в Боулдере, штат Колорадо) и либо отслеживает сводки о снеге, либо международные рейсы, в зависимости от сезона. Ее работы публиковались для REI, Outside, Backpacker, NatuRX, Men’s Journal, Men’s Fitness, Gore-Tex, Reebok, Elevation Outdoors, Gear Patrol, Yoga Journal, We Are Teachers, Parentology, Openfit и Beachbody. Ее работы можно найти на сайте mattieschuler.com.

ПодробнееПодробнее

Подпишитесь на еженедельный информационный бюллетень Insider Reviews, чтобы получать дополнительные советы по покупкам и выгодные предложения.

Вы можете приобрести логотип и лицензию на эту историю здесь.

Раскрытие информации: Написано и исследовано командой Insider Reviews. Мы выделяем продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы можем получить небольшую долю дохода от продажи от наших партнеров. Мы можем бесплатно получать продукты от производителей для тестирования. Это не влияет на наше решение о том, рекомендован ли продукт или нет. Мы работаем независимо от нашей рекламной команды. Мы приветствуем ваши отзывы.