Apple watch умный будильник фазы сна: ‎App Store: Трекер Сна — Умный Будильник

‎App Store: Трекер Сна — Умный Будильник

Снимки экрана (iPhone)

Описание

А вы знаете, хорошо ли спите по ночам?

ТРЕКЕР СНА — ваш бесплатный персональный монитор циклов сна, монитор храпа и источник звуков для сна. Он поможет вам узнать всё о том, как вы спите, отследить храп и разговоры во сне и настроить умный будильник, который улучшит качество сна. Зачем ждать? Просто нажмите «Скачать» и повысьте качество сна и жизни в целом.

7 вещей, с которыми поможет ТРЕКЕР СНА:

√ Узнайте глубину и циклы своего сна
√ Рассчитайте недельные и месячные циклы сна
√ Записывайте и слушайте свой храп и разговоры во сне
√ Расслабьтесь под звуки для сна
√ Просыпайтесь мягче под умный будильник
√ Записывайте заметки о сне и настроении по утрам
√ Синхронизировать данные с Apple Health

Почему вам стоит скачать ТРЕКЕР СНА:

√ Без всякой причины чувствуете сильную усталость в течение дня?
√ Страдаете от бессонницы и хотите успокоить разум перед сном?
√ Хотите просыпаться свежими и полными сил?
√ Хотите знать, когда засыпаете и когда просыпаетесь из фазы глубокого сна?
√ Ищете альтернативу дорогим устройствам для трекинга сна?
√ Хотите знать, храпите ли вы (или, может быть, разговариваете во сне)? И не мешают ли вам спать другие звуки?

ТРЕКЕР СНА поможет решить все эти проблемы и задачи и сделает вашу жизнь продуктивнее.

Удобные функции:

Записи о циклах сна
Насколько хорошо вы спите ночью? Дневные, недельные и месячные отчеты о сне помогут это узнать. И телефон под подушку класть не придется. Достаточно будет положить его где-нибудь рядом.

Запись ночных звуков
Вам интересно, не храпите ли вы и не говорите ли во сне? Наш трекер запишет все ночные звуки — а вы сможете отправить их друзьям и повеселиться вместе.

Звуки, которые помогут заснуть
Выберите и послушайте успокаивающие звуки — расслабьте нервы, дайте уйти стрессу и засыпайте быстрее.

Умный будильник
Хотите спать, хотя только что проснулись? Настройте умный будильник, и он мягко разбудит вас в фазе легкого сна — а разные сигналы добавят свежести и энергии.

Заметки о сне и настроении по утрам
Вы заметили, что некоторые привычные вечерние занятия приводят к бессоннице или не дают проснуться свежим? Начните вести заметки о сне и отмечать свое настроение при пробуждении, чтобы найти эти вредные привычки.

Скачайте ТРЕКЕР СНА сейчас и решите все свои проблемы со сном. Он поможет легко засыпать и просыпаться полным сил. Лучше спишь — лучше живешь.

Условия и детали подписки:
— Неограниченный доступ ко всем функциям, 1 790 ₽ в год
— Оплата будет взиматься с iTunes Account при подтверждении покупки.
— Подписка автоматически продлевается, если не отменить автопролонгацию не позднее чем за 24 часа до окончания текущего периода.
— Оплата за продление подписки будет сниматься с вашего аккаунта в течение 24 часов до окончания текущего периода.
— Управлять подписками и автопролонгацией можно через Установки Аккаунта после покупки.
— Неиспользованное время тестового периода будет потеряно при покупке подписки.

Политика конфиденциальности: https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.leapfitness.Sleeptracker
Условия использования: https://pay.mobihealthplus.com/app/sleeptracker.html

000Z» aria-label=»18 февраля 2023 г.»>18 февр. 2023 г.

Версия 2.4.1

User experience improvements and bug fixes.

Оценки и отзывы

Оценок: 812

4.95 из 5.0 💤

Приложение однозначно заслуживает внимания. Интерфейс понятен по наитию, удобная тёмная тема, автоматическая запись звуков во сне (очень удобно, интересно послушать))), есть множество мелодий, под которые можно пробовать лучше засыпать ( шум дождя, леса, моря и тд)
Нашёл только один нюанс, не знаю, минус это или нет — я часто сплю днём по 30-45 минут, а в приложении минимальное время сна — 1 час, может, я не так разодрался или это особенность, но все таки хотелось бы, чтоб можно было ставить меньше часа. А так в целом — пятёрка, молодцы, ребята, не останавливайтесь!

Приложение не работает

Купил пробную версию. Третью ночь подряд будильник не срабатывает. Когда просыпаешься и останавливаешь трекер, показывает что спал всего от 20 минут до 1.5 часа. Судя по отзывам об этой проблеме люди писали несколько месяцев назад. До сих пор не решена. Придется отказываться от покупки!

Привет, извините за причиненные неудобства. Не могли бы вы связаться с нами через обратную связь в приложении, лучше со скриншотами? Мы надеемся найти вашу проблему быстрее по журналам с вашей электронной почтой. Заранее спасибо.

👌

Приложение хорошее, но платное

Привет, спасибо за ваш отзыв. Мы предоставляем отслеживание сна, ежедневные отчеты о сне и основные звуки сна на 100 % бесплатно! Вы также можете попробовать 7-дневную бесплатную пробную версию, чтобы разблокировать весь анализ сна, дополнительные средства для сна и мелодии будильника. Вы не будете платить в течение 7 дней. Мы продолжим усердно работать, чтобы предоставить вам лучший опыт Premium!

Разработчик ABISHKKING LIMITED. указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Связанные
с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

• Здоровье и фитнес

• Контактные данные

• Идентифика­торы

Не связанные
с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

• Пользова­тель­ский контент

• Данные об использова­нии

• Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Информация

Провайдер

ABISHKKING LIMITED.

Размер

127 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возраст

4+

Copyright

© ABISHKKING LIMITED.

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика

• Поддержка приложения

• Политика конфиденциальности

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться

7 приложений и трекеров для отслеживания качества сна

Спать по 7-9 часов каждый день — это важно. Мы больше думаем о продолжительности сна, порой пренебрегая его качеством. Сон действительно загадочен, а его контроль — сложная задача. Tutortop собрал подборку лучших приложений для отслеживания сна.

Качественный сон необходим для поддержания здоровья и общего состояния. Неспособность получать достаточное количество сна может негативно сказаться на психическом и физическом здоровье сейчас и в будущем. 

Сначала разберёмся с тем, а как вообще протекает процесс сна.

Почему мы вообще спим?

Наш сон неоднороден. Он протекает в виде циклов, которые плавно переходят от одной из четырёх различных стадий сна, имеющих неодинаковую продолжительность. Каждая фаза играет решающую роль в поддержании покоя ума и тела, наших сил и продуктивности. 

Четыре фазы сна делятся на две большие категории — сон с быстрым движением глаз (REM) и сон без быстрого движения глаз (NREM). Они отражают виды деятельности мозга во время сна. Перечислим их:

1. Дремота

Первую фазу сна мы называем фазой дремоты. Она обычно длится от пяти до десяти минут. Тело не находится в расслабленном состоянии, но активность тела и мозга замедляется. В этой фазе человека можно легко разбудить, или он быстро перейдёт во вторую фазу.

2. Неглубокий сон

Эта фаза сна характеризуется снижением температуры тела и расслаблением мышц. Дыхание и сердцебиение постепенно замедляются, так как тело переходит в спокойную стадию без движений глаз. Неглубокий сон длится до 10-25 минут, активность мозга замедляется и может стать ещё более продолжительной в ночное время.

3. Глубокий сон

Третья фаза — глубокий сон, и разбудить человека в ней становится ещё сложнее. Мышцы расслабляются, пульс и частота дыхания замедляются. Именно во время глубокого сна организм восстанавливается, растёт и укрепляет иммунную систему.

4. REM-сон

На фазе REM-сна мозговая активность проявляет признаки ускорения, а тело подвергается атонии — состоянию, когда всё тело, за исключением глаз и дыхательных мышц, парализовано. Эта фаза усиливает когнитивные способности мозга, что способствует развитию функций обучения, памяти и творчества.

Спите спокойно: приложения для отслеживания сна

Эти приложения для отслеживания сна анализируют ваш сон, чувствительны к звукам, издаваемым во время сна, движениям тела и другим действиям, и представляют вам подробную картину качества сна. 

Отчёты об отслеживании сна пригодятся в медицинских целях, а также помогут улучшить качество сна и достигать своих целей.

SleepScore

С помощью приложения SleepScore можно точно отслеживать циклы сна и получать профессиональные советы и ценные рекомендации по улучшению качества сна.

Приложение предоставляет персонализированные данные о циклах сна, которые могут быть использованы для внесения изменений в образ жизни для улучшения качества сна. SleepScore использует технологию сонара для получения точных результатов на устройствах Android и iPhone.

Ключевые особенности:

• Получение ежедневного рейтинга сна с ценными сведениями.
• Статистика по 4 стадиям сна — лёгкий, глубокий, REM и внезапные пробуждения.
• Умный будильник, который мягко разбудит в идеальное время цикла сна.
• Простые рекомендации по улучшению четырёх стадий сна.
• Подробная научно-обоснованная информацию о режиме сна от ведущих экспертов по сну со всего мира.
• Подробное сравнение режима сна с людьми аналогичного возраста и пола.

Установить на IOS и Android.

Sleep Cycle

Sleep Cycle — приложение для отслеживания сна со встроенным будильником, которое поможет вам расслабиться и выспаться.

Вы также получите подробный анализ цикла сна, чтобы отслеживать свой режим с момента засыпания до пробуждения, что впоследствии можно использовать для улучшения привычек сна.

Приложение доступно для устройств Android и iOS, оно разбудит вас только тогда, когда вы находитесь в фазе лёгкого сна, чтобы избежать плохого самочувствия в течение дня.

Ключевые особенности: 

• Мягкое и естественное пробуждение.
• Индивидуальные модели сна с подробным анализом.
• Для мониторинга сна смартфон можно положить на тумбочку или на пол, а не обязательно под подушку.
• Реалистичные сведения о лёгком сне, глубоком сне и общем состоянии здоровья благодаря запатентованной звуковой технологии или акселерометру.
• Персонализированные звуки будильника.
• Сравнение данных о своём сне со статистикой других пользователей.

Установить на IOS и Android.

Pillow

Pillow — автоматический трекер сна, который синхронизируется с Apple Watch. 

Приложение одинаково хорошо работает, когда вы кладёте устройство iOS на матрас или под подушку.

Оно будит вас только в самой лёгкой стадии сна, чтобы вы начали свой день бодрым и свежим. Приложение точно фиксирует все важные события, такие как храп, разговоры во сне, и уведомляет вас об этом позже.

Pillow предназначен для автоматического определения цикла сна и анализа сердечного ритма, но вы всегда сможете переключиться между ручным и автоматическим режимами.  

Установить на IOS и Android 

Sleep As Android

Приложение Sleep As Android считается одним из лучших предложений для оптимизации и отслеживания графика сна. Оно совместимо со всеми новейшими устройствами Android и носимыми устройствами: Wear OS, Galaxy/Gear (Tizen), Garmin (ConnectIQ), Mi Band + Amazfit (через сопутствующие приложения), Polar (h20, Oh20, Senes), FitBit (Ionic, Sense, Versa), PineTime, Pebble. 

Ключевые особенности: 

• Интеллектуальное отслеживание цикла пробуждения и сна, включая многофункциональные будильники и графики работы раз в две недели и по сменам.
• Использование технологии Sonar — бесконтактная ультразвуковая функция отслеживания сна, которая работает без размещения телефона на кровати.
• Функция Sleep Score: полная оценка качества сна на основе регулярности, фаз сна, храпа, насыщения кислородом (SPO2) и колебаниям сердечного ритма (HRV) на носимых устройствах.
• Передовой механизм классификации звуков на основе искусственного интеллекта для оповещения о записи разговоров во сне, недомоганий и храпа.
• Встроенные напоминания о времени отхода ко сну и функции отслеживания нерегулярного сна.

Установить на Android 

Sleep Monitor

Sleep Monitor — ещё одно приложение, которое можно использовать для мониторинга циклов сна.

Приложение доступно для пользователей Android и iOS. В этом приложении есть милые напоминания, благодаря которым вы вовремя ложитесь спать и просыпаетесь в максимально расслабленном режиме.

Ключевые особенности: 

• Получение советов об улучшении качества сна вместе с еженедельными и ежемесячными статистическими данными.
• Запись звуков храпа во время сна и возможностью прослушать их позже.
• Учёт употребления алкоголя, пищи, физических нагрузок и других физичевких или эмоциональные состояний.
• Полезная информация: показатели сна, графики циклов сна, статистика сна и аудиозаписи шума сна.
• Музыка в высоком качестве, чтобы помочь вам заснуть.

Установить на IOS и Android 

ShutEye

ShutEye — приложение для пользователей, которые испытывают трудности с засыпанием, сталкиваются с недостатком сна или страдают от апноэ. Приложение точно отслеживает цикл сна и даёт рекомендации по улучшению привычек для достижения необходимого качества сна. 

В ShutEye есть инструмент записи сна, который записывает ваши разговоры во сне, храп и другие действия, которые вы подсознательно совершаете во время сна. 

Ключевые особенности: 

• Трекер сна для понимания научной перспективы циклов сна.
• Умный будильник для бодрого пробуждения по утрам.
• Детектор храпа для определения уровня храпа в ночное время.
• Много расслабляющей музыки и звуков для сна.
• Общий рейтинг сна от CBTI Sleep Coaching. 

Установить на IOS и Android 

Sleepzy

Sleepzy — приложении для мониторинга сна для Android и iOS, которое позволяет следить за привычками во время сна и со временем улучшать его качество. Встроенный будильник будит вас в оптимальное время, предоставляет статистику ночного сна и обнаруживает храп.

Sleepzy анализирует цикл вашего сна и уведомляет о его нехватке.  

Ключевые особенности: 

• Пробуждает вас в оптимальное время.
• Персональные советы по сну на основе еженедельной статистики.
• Синхронизация данных о сне с приложением Apple Health.
• Подробные сведения о качестве сна с помощью расширенной статистики.

Установить на IOS.

‎App Store: Sleep Cycle — трекер сна

Описание

Лучше спите и просыпайтесь отдохнувшими с умным будильником Sleep Cycle. Он анализирует характер вашего сна и обнаруживает храп, разговоры во сне, кашель и другие звуки.

Начните свой день с интеллектуального будильника Sleep Cycle, который мягко разбудит вас, пока вы находитесь в самой легкой фазе сна. Кроме того, вы получите подробный анализ, поскольку наш трекер сна отслеживает ваши привычки перед сном с того момента, как ваша голова коснется подушки, и получите доступ к премиум-функциям, включая расслабляющие звуки сна и библиотеку историй 9. 0005

3 ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЫ ПОЛЮБИТЕ SLEEP CYCLE:

1. Аккуратно. Разбудить вас во время легкого сна — это естественный способ проснуться.

2. Узнайте о своем сне. Узнайте о своих привычках ложиться спать с подробным отслеживанием и анализом сна.

3. Ничего не кладите под подушку и не надевайте на тело. Просто включите функцию Sleep Cycle перед сном и положите свое устройство на тумбочку или рядом с ним на пол. Sleep Cycle использует анализ звука для определения состояний сна, используя ваш микрофон в качестве регистратора сна, отслеживая ваши движения в постели.

Понимание особенностей вашего сна означает, что вы сможете проснуться отдохнувшим и готовым начать свой день. Загрузите приложение Sleep Cycle сегодня, чтобы получить самый простой способ хорошо выспаться ночью.

ФУНКЦИИ ОТСЛЕЖИВАТЕЛЯ СНА

√ Анализ сна с запатентованной звуковой технологией Sleep Cycle или акселерометром

√ Подробная статистика сна и ежедневные графики сна

√ Полная интеграция с Apple Health, обмен данными анализа сна

√ Тщательно подобранные мелодии будильника0005

√ Повторите, встряхнув телефон или дважды слегка нажав на него.

√ Настраиваемое окно пробуждения. От мгновенного (обычный будильник) до 45 минут

√ Диктофон и тренды — записывайте храп, разговоры во сне и другие звуки и просматривайте свои тренды

√ Sleep Aid — наша библиотека рассказов о сне, руководств по релаксации и успокаивающих звуков сна специально разработан, чтобы помочь вам легче заснуть. (Осознанность и медитация)

√ Тенденции — собирайте долгосрочные тенденции вашего сна

√ Сравнительные данные — сравните свой режим сна с мировой статистикой сна

√ Погода и сон — узнайте, как разные погодные условия влияют на качество вашего сна поздний прием пищи влияет на качество сна

√ Настроение при пробуждении — посмотрите, как цикл сна влияет на ваше настроение при пробуждении с течением времени

√ Онлайн-резервное копирование — позволяет защитить данные о сне в Интернете

√ Экспорт данных — загрузка данных о сне в Excel для детального анализа

√ Поддержка лампочек Philips HUE — имитация естественного восхода солнца для более мягкого пробуждения

—————————————-

ТРЕБОВАНИЯ
Возможность заряжать телефон у кровати.
Возможность разместить телефон рядом с кроватью, например, на тумбочке или на полу.

————————-

Премиум-подписка будет снята с вашей учетной записи iTunes после покупки. Подписка будет автоматически продлена за 24 часа до окончания периода подписки с той же подпиской, которую вы уже купили по той же цене. Чтобы избежать автоматического продления, вы должны отменить подписку как минимум за 24 часа до истечения срока ее действия. Вы можете управлять своей автоматически продлеваемой подпиской или отменить ее, войдя в настройки пользователя в iTunes после покупки. Подписку нельзя отменить, пока она активна. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если она предлагается, будет аннулирована при покупке премиум-подписки.

Условия и конфиденциальность: https://www.sleepcycle.com/privacy-policy/

13 марта 2023 г.

Версия 6.23.9

Исправления ошибок и улучшения.

Рейтинги и обзоры

367 тыс. оценок

Выбор редакции

Когда утром срабатывает будильник, вашей первой реакцией является бросить его в стену? Проблема не в вас, а в вашем будильнике. К счастью, Sleep Cycle предлагает умное решение для улучшения вашего отдыха. Вместо того, чтобы выдергивать вас из дремоты в определенную минуту, приложение анализирует режим вашего сна, а затем выбирает момент, когда вы спите легче всего (в пределах заданного вами получасового окна), чтобы осторожно разбудить вас. Лучше всего то, что в отличие от некоторых умных будильников, для этого не требуется дополнительное оборудование или ваше устройство должно лежать на вашей кровати: он отслеживает ваш сон, используя только свой микрофон.

Надежный, удобный, абсолютно фантастический

Я рекомендую это приложение всем, у кого есть проблемы со сном. Я законно использую это каждую ночь в течение 5 лет. Я абсолютно ЛЮБЛЮ, что я могу установить его каждую ночь. Я использую его как своего рода личную проверку перед сном, добавляя некоторые заметки о сне о моем дне, чтобы определить качество моего сна. Заметки о сне — это просто флажок, который вы можете установить, если он относится к вам в этот день. Примерами могут быть: алкоголь, усталость, болезнь, работа, период, путешествие и т. д., и вы можете добавить свои собственные варианты заметок о сне! Это идеально подходит для моего короткого периода концентрации внимания, поэтому вы не обязаны на самом деле записывать предложения, но у вас будет краткая ссылка на день, чтобы оглянуться на месяцы вперед.

Я также люблю быстро проверять себя после пробуждения! Я плавно просыпаюсь в течение 30 минут и тянусь к своему телефону, который мягко отключает сигнал будильника, который я беру в руки, не требуется немедленной кнопки или яркого света !! Как только я действительно решаю проснуться, приложение говорит мне доброе утро и показывает мне погоду, как только я выключаю будильник, я могу выбрать, как спать, также выбирая между тремя кнопками. Кровать, средняя или отличная!

Я настоятельно рекомендую это приложение, и я почти никогда ничего не просматриваю, если оно не стоит того. Я плачу за годовую подписку, но также много лет пользовался бесплатной версией. Оба очень достойные. Премиум позволяет мне хранить данные о сне вечно (или так долго, как я хочу).

Вау! Спасибо за этот потрясающий обзор. Сделал наш день, чтобы прочитать это! А также все продуманные детали того, что хорошо сработало для вас.

Просроченный обзор

Давно пора было написать обзор на это приложение, потому что мне посчастливилось попасть в профессиональную версию Sleep Cycle. Я загрузил приложение еще в старшей школе, когда оно стоило 99 центов, и продолжаю использовать его почти каждую ночь (10 лет спустя), в основном с намерением использовать будильник. У меня всегда было по крайней мере 2 или 3 разных будильника, которые не могли меня разбудить, пока я не купил Sleep Cycle.
Мне очень нравится, что у меня есть доступ через приложение к различным звукам сна, таким как ASMR или рассказывание историй, потому что, когда я вместо этого слушаю что-то через свой ноутбук, он читает меня как бодрствующего и говорящего.
Я слышал множество забавных случаев разговоров во сне с возможностью поделиться звукозаписями с друзьями и семьей, и мне нравится иметь возможность видеть, в какие дни недели мне нужно работать над тем, чтобы заставить себя спать более стабильно и отслеживание триггеров, которые заставляют меня спать лучше или хуже.
Но больше всего я ценю то, что компания постоянно включала меня в качестве первоначального инвестора в обновления. Имея возможность понять, что приложение делает для меня, я думаю, что самое меньшее, что я могу сделать, это написать им хороший отзыв!

Вау! Вы сделали наш день, большое спасибо, что нашли время, чтобы написать нам этот отзыв. Приятно получать известия от наших первых пользователей, которым до сих пор нравится пользоваться и изучать приложение. Хорошего дня и спасибо, что сделали нас 🙂

События

Подписки

Sleep Cycle Premium

Доступ ко всем вспомогательным средствам для сна, обнаружению храпа и т. д.

Бесплатная пробная версия

Разработчик, Sleep Cycle AB, указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

Данные, связанные с вами

Следующие данные могут быть собраны и связаны с вашей личностью:

• Здоровье и фитнес

• Покупки

• Расположение

• Контактная информация

• Идентификаторы

• Данные об использовании

• Диагностика

Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста. Узнать больше

Информация

Продавец

Цикл сна АВ

Размер

309,6 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возрастной рейтинг

4+

Авторское право

© 2009 Sleep Cycle AB

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика

• Тех. поддержка

• политика конфиденциальности

Еще от этого разработчика

Вам также может понравиться

Pillow Sleep Cycle Tracker для Apple Watch

222rem; line-height: 1.667rem;» data-font-size-xl=»1.222rem» data-line-height-xl=»1.667rem»> Pillow — лучшее приложение для отслеживания сна для Apple Watch, iPhone или iPad, которое поможет вам раскрыть научно доказанные преимущества хорошего сна.

Попробуйте сегодня бесплатно!!

Бесплатно в App Store

Четыре разных способа отслеживания сна. Работает с iPhone, iPad или Apple Watch.

222rem»> С помощью iPhone или iPad

Нажмите «Пуск» перед сном. Положите устройство на матрас рядом с подушкой.

Особенности

Анализ стадий сна

Умный будильник
Аудиозаписи
Слушайте отличный контент для сна, чтобы медитировать и заснуть

222rem; line-height: 1.556rem;» data-font-size-xl=»1.111rem» data-line-height-xl=»1.556rem» data-font-size-md=»1.222rem» data-line-height-md=»1.556rem» data-font-size-xs=»1.222rem» data-line-height-xs=»1.556rem»> Автоматическое отслеживание сна с помощью Apple Watch

Просто носите Apple Watch во время сна. Нет кнопок, которые нужно нажимать.

Особенности

556rem» data-font-size-md=»0.889rem» data-line-height-md=»1.222rem» data-font-size-xs=»1.222rem» data-line-height-xs=»1.556rem»> Анализ стадий сна
Анализ частоты сердечных сокращений
Частота дыхания
Уровень кислорода в крови
Уровни звуков окружающей среды

Отслеживание сна вручную с помощью Apple Watch

Нажмите «Пуск» на Apple Watch. Айфон не нужен.

111rem» data-line-height-xl=»2.222rem» data-font-size-md=»0.889rem» data-line-height-md=»1.222rem» data-font-size-xs=»1.222rem» data-line-height-xs=»1.556rem»> Особенности

Анализ стадий сна

Анализ частоты сердечных сокращений
Частота дыхания
Уровень кислорода в крови
Уровни звуков окружающей среды

Ручное отслеживание сна с помощью Apple Watch и iPhone

111rem» data-line-height-xl=»2.444rem» data-font-size-md=»1.556rem» data-line-height-md=»1.778rem» data-font-size-xs=»1.667rem» data-line-height-xs=»1.778rem»> Нажмите «Пуск» на Apple Watch. Положите iPhone на тумбочку.

Функции

Интеллектуальный будильник

Анализ стадий сна
Анализ сердечного ритма
Частота дыхания
Уровень кислорода в крови
Уровень звука окружающей среды
Запись звуков, которые вы издаете во время сна

667rem; line-height: 2rem;» data-font-size-xl=»1.222rem» data-line-height-xl=»1.667rem» data-font-size-xs=»1.667rem» data-line-height-xs=»2.000rem»> Уникальный анализ сна

Продолжительность сна легко измерить даже без приложений.

Научно обоснованный анализ сна Pillow в сочетании с аудиозаписями и анализом частоты сердечных сокращений дает вам полную картину.

Уникальный анализ сна

Продолжительность сна легко измерить даже без приложений.

Научно обоснованный анализ сна Pillow в сочетании с аудиозаписями и анализом частоты сердечных сокращений дает вам полную картину.

Просыпайтесь обновленными

Усовершенствованный алгоритм подушки отслеживает ваши движения и частоту сердечных сокращений, чтобы разбудить вас на самой легкой стадии сна.

Подзарядка с помощью дневного сна

Все больше и больше исследований показывают, что короткий дневной сон может улучшить вашу умственную деятельность, производительность, время реакции и бдительность.

Подзарядка с помощью дневного сна

Все больше и больше исследований показывают, что короткий дневной сон может улучшить вашу умственную деятельность, производительность, время реакции и бдительность.

Наша постоянно пополняющаяся коллекция медитаций, историй, звуковых ландшафтов и музыки тщательно подготовлена, чтобы помочь вам подготовиться к хорошему сну.

667rem» data-line-height-xs=»1.889rem»> Расслабляющие звуки, оптимизированные для лучшего сна.

Наша постоянно расширяющаяся коллекция медитаций, историй, звуковых ландшафтов и музыки тщательно подготовлена, чтобы помочь вам подготовиться к хорошему сну.

Откройте для себя важные тренды сна.

Статистика сна Pillow разработана таким образом, чтобы ее было легко понять и она была насыщена информацией. Быстрые наглядные сводки информируют вас о важных показателях сна.

222rem;» data-line-height-xl=»1.667rem» data-font-size-xl=»1.222rem»> Хотите копнуть глубже? Каждая метрика предлагает еженедельные, ежемесячные и годовые представления с подробной информацией. Сравните качество сна и другие показатели сна с шагами, весом, потреблением кофеина и многими другими параметрами.

Откройте для себя важные тренды сна.

Статистика сна Pillow разработана таким образом, чтобы ее было легко понять и она была насыщена информацией. Быстрые наглядные сводки информируют вас о важных показателях сна.

Хотите копнуть глубже? Каждая метрика предлагает еженедельные, ежемесячные и годовые представления с подробной информацией. Сравните качество сна и другие показатели сна с шагами, весом, потреблением кофеина и многими другими параметрами.

Персонализированные идеи и советы по сну

Узнайте, что отличает ваш режим сна. Узнайте больше о том, что влияет на ваш сон и как принимать более эффективные решения для улучшения качества сна.

Персонализированные идеи и советы по сну

222rem»> Узнайте, что отличает ваш режим сна. Узнайте больше о том, что влияет на ваш сон и как принимать более эффективные решения для улучшения качества сна.

Светлые и темные темы

Виджеты на главном экране

Энергоэффективность на watchOS и iOS

Усложнения Apple Watch

333rem»> Поддержка Siri Wind Down и ярлыков

Ваша конфиденциальность имеет значение.

Данные о вашем сне хранятся только на ваших устройствах.

Если вы включите резервное копирование iCloud, ваши данные будут храниться в вашем личном хранилище iCloud с использованием надежного шифрования.

667rem» data-font-size-xl=»1.222rem» data-font-size-md=»1.000rem» data-line-height-md=»1.333rem»> Несколько вариантов экспорта, удаления данных с устройства и из iCloud.

Мы не собираем и не продаем ваши данные.

Pillow использует интеллектуальные функции устройства для анализа и других персонализированных функций.

Подушку можно использовать анонимно. Регистрация не требуется. Учетные записи пользователей не требуются.

667rem; font-size: 1.222rem;» data-line-height-xl=»1.667rem» data-font-size-xl=»1.222rem»> App Store

Подушка помогает отслеживать ваш сон на устройствах Apple, таких как iPhone, iPad и Apple Watch.

Следить за моим сном легко: мои дети и кошки по очереди будят меня всю ночь. Но если вы ищете что-то большее… в количественном выражении, то на Pillow стоит обратить внимание.

«В течение нескольких месяцев я отслеживал режимы сна с помощью Jawbone UP, но пару месяцев назад я переключился на Pillow из-за его интеграции с HealthKit. […] Это одна из причин, по которой я выбрал Pillow среди сотен других другие приложения для отслеживания сна в App Store».

App Store

«[…] Приложение отличное»

Благодаря красивому интерфейсу и забавной анимации, Pillow очень прост в использовании.

Как обучить человека, часть II: продукты, которые сохраняют привычки 

Pillow — идеальное приложение для тех, кто хочет знать все, что возможно, о том, как они спят.

667rem;» data-line-height-xl=»1.667rem» data-font-size-xl=»1.667rem» data-font-size-xs=»1.667rem» data-line-height-xs=»1.778rem»> 100 000+ пятизвездочных оценок в App Store

Это замечательное приложение
(Pillow в App Store)

«Если вы хотите спать и хотите делать это правильно, это приложение — то, что вам нужно»

Обзор AppStore

«Для всех, кто ищет резко улучшить качество своего сна и организовать свою жизнь. Настоятельно рекомендуется.»

Обзор AppStore

«№1 в Product Hunt сегодня. Умное приложение для сна».

667rem;» data-line-height-xl=»1.667rem»> @wakeup_same

«Это потрясающе, я никогда не спал так быстро и хорошо. Очень рекомендую попробовать».

Обзор App Store

«Очень нравится мое новое приложение для сна Pillow. В нем тоже много занудных графиков»

@jannypie

«Я пользуюсь приложением Pillow, и оно работает как шарм :)»

@leonefraim

«Это потрясающе, я никогда не спал так быстро или лучше . Очень рекомендую попробовать».

667rem;» data-line-height-xl=»1.667rem»> Обзор AppStore

«[…]Красивый дизайн, простой и элегантный, отлично подходит для отслеживания режима сна и элегантного пробуждения по утрам.[…]»

Обзор AppStore

Хороший сон может изменить жизнь

Скачайте бесплатно Pillow и присоединяйтесь к миллионам пользователей по всему миру, которые открыли для себя преимущества хорошего сна.

Подключиться